晕车按摩哪里效果最好

晕车按摩鸠尾穴可以缓解

　　取穴：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

　　做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。

　　功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。

晕车按摩内关穴可以缓解

　　取穴：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　做法：在发生晕车之时，可以用大拇指掐内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

　　功效：内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，指掐内关穴对于晕车也比较有效果。

晕车按摩合谷穴可以缓解

　　取穴：合谷穴别名虎口，位于人体的手背位置，第二掌骨中点，也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点。

　　做法：在晕车时，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分钟后换成左手掐右手的合谷穴，交替进行。

　　功效：合谷穴能直接作用于胃肠，对于晕车引起头晕、恶心呕吐有缓解作用。

晕车按摩神门穴可以缓解

　　取穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

　　做法：感到晕车不适时，可以慢慢的揉按神门穴。

　　功效：出现晕车症状时，按按神门穴，能够帮助将过多血液补到肠胃，缓解晕车症状。特别是肠胃功能弱的人，可以经常按按神门穴，可以帮助预防晕车。

晕车按摩少商穴可以缓解

　　取穴：少商穴位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

　　做法：拇指按揉少商穴1-3分钟，力度宜重。

　　功效：少商穴是有镇静安神的功效的，在晕车时，按摩少商穴能够有效的缓解眩晕、呕吐等症状。

晕车按摩足三里可以缓解

　　取穴：足三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

　　做法：按摩足三里不少于1分钟，感到穴位微微酸胀为宜。

　　功效：按压足三里穴可以能够帮助治疗晕车，缓解晕车症状的。

晕车按摩太溪穴可以缓解

　　取穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

　　做法：拇指按揉太溪穴1-2分钟，以感觉到酸胀为宜。

　　功效：长按太溪穴是能够补充人体元气，调和肝脏功能，改善阳虚体质，对于晕车的症状是有缓解作用的。

其他按摩缓解晕车的部位

　　1、手部脾反射区

　　拇指指腹按揉手部脾反射区3-4分钟，以透熟为宜，能够健脾化湿，调和肠胃，对于乘车引起的恶心、呕吐等晕车症状有比较好的治疗效果。

　　2、手部胃反射区

　　拇指按揉手部胃反射区2-3分钟，以局部发热为宜，能够增强肠胃功能，缓解晕车时的恶心症状。

　　3、手部小脑反射区

　　用拇指点按手部小脑、脑干反射区3-4分钟，感觉到酸胀为宜，能够通过刺激脑部神经，对于晕车时产生的头疼、眩晕有比较好的治疗效果。

　　4、耳部按摩

　　用食指揉按枕反射区1-2分钟，感觉到酸胀为宜，有养肝补血、清热安神的功效，对于晕车产生的头晕、头痛有比较好的缓解效果。

　　用拇指按压耳部的贲门反射区1-2分钟，感到酸胀为宜，具有行气调畅，和胃降逆的功效，对于缓解晕车时产生的呕吐、恶心有好的效果。

　　用拇指和食指捏揉耳部神门穴1-2分钟，以感觉酸胀为宜。可调节大脑皮质的状态，从而抑制前庭神经的兴奋，达到治疗晕车症状的效果。