备孕的方法：精确测算你的排卵期
结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。
备孕的方法：做全身体检
父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。
备孕的方法：夫妻都要注意饮食作息
女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。
备孕的方法：吃叶酸至少三个月
怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。
备孕的方法：保持积极乐观的心态
心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助。
备孕的方法：千万别服用避孕药
特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。
备孕的方法：戒烟戒酒
要停止吸烟和喝酒，生活要规律，合理饮食;加强锻炼，不熬夜，不养宠物，生活环境无有害因素(甲醛、苯、汽车尾气、噪声、手机家电等辐射、高湿高热、毒品)。更多关于备孕的内容请查看：备孕小知识
