1、先将黑芝麻碾碎后再食用
黑芝麻的外层是一层非常硬的膜，而这层硬膜极易影响人体对黑芝麻中各种营养物质的吸收，所以，孕妈妈在食用黑芝麻前，最好是先将芝麻碾碎。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/）2、肠胃不好的孕妇还是不吃为妙
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/）由于黑芝麻有润肠通便的作用，因此患有肠炎、腹泻等肠胃疾病的女性，最好还是不要吃黑芝麻，避免病情会进一步加重。
3、黑芝麻的配料越少越好
食品添加剂会严重影响到胎儿的健康，所以孕妈在选购黑芝麻的时候，务必要仔细看配料表，尽可能的选择配料少的产品。
4、黑芝麻忌与鸡肉搭配
在我们食用黑芝麻的过程中千万要注意，不要将黑芝麻和鸡肉搭配在一起食用，否则可能会引起中毒。更多内容请查看：黑芝麻不能和什么同食 黑芝麻和什么相克
