去角质
鸡皮的产生和角质变粗有很大关系，所以去角质可以很好地改善鸡皮哦!但是注意一定要选用温和的产品和方法，去角质的次数也不能过于频繁哦~
做好保湿工作
去完角质就到了保湿这个重头戏啦!鸡皮肤不但缺水还缺油，所以一定要挑足够滋润的产品，让肌肤喝饱水，甩开鸡皮肤!
药膏涂起来
做好皮肤的初级保养之后，还可以用一些专治鸡皮的药哦~相信不久后皮肤就会重回水当当状态啦!
内调很重要
外用搭配内调效果会更好!多吃一些富含维生素的果蔬也有利于改善鸡皮，美丽吃出来哦。
必要时候看医生
如果你的鸡皮肤症状很严重，那还是请教皮肤科医生的专业治疗吧!
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调整心态
摆正心态，告诉自己，我能行，也不要因此有太大的压力。只要你摆对心态，积极预防和治疗，还是很容易摆脱鸡皮肤的困惑，拥有健康美丽的肌肤的。
鸡皮疙瘩禁忌
1、用力抓、挤、抠。这些动作不但不会改善鸡皮，还容易引起毛囊炎!
2、用强力的去角质产品。鸡皮是很难伺候的主，要用温和去角质产品才能送走它哦。
3、洗澡水过热。过热的洗澡水会带走皮肤的水分，会使鸡皮更加严重呢!
4、治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!
