1、经过我的了解我知道“鸡皮肤”其实和角质变厚是有关系的，所以去角质是很重要的，切记不可过度。其实去角质有很多种法子，我们洗澡时可以用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，这样可以达到去角质的效果。但是，如果每天这样洗是不行的，这样会使本来就干燥的皮肤受不了的，就会变得更薄更干了，
2、我们在去角质的基础上，滋润皮肤比去角质更重要。因为“鸡皮肤”是很缺水而且又很缺油的，如果平时你用的护体乳属于一般是不够滋润的，我是使用在药房里卖的是专门适合极干皮肤的人实用的护体乳，我I一般用的是理肤泉营润身体乳霜、依泉极润护体乳。在洗澡时也应该用滋润型的清洁产品最好、
3、一般的时候我们不要去手挤、抓、抠鸡皮肤，因为会引起毛孔周围的组织水肿，如果多次挤或抓的话，这样毛孔就会变得更小，就会很容易堵住，就会很容易产生粉刺和毛囊炎;如果抓伤了，更会造成发炎和色素沉淀。所以记住一定尽量不要去抓、去挠。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jipifu/）4、在洗澡的时候，水温最好保持在40℃左右最好。在冬季，因为有比较多的人喜欢用较烫的水，认为这样够舒服。但是烫的水很容易“去油”的，是会洗去皮肤的很多油脂;当身体一离开热水的时候，皮肤表面的水分会马上蒸发掉，这个过程也带走了皮肤里的一部分水分。如果这样的话对“鸡皮肤”来说那都是“雪上加霜”了。更多内容请查看：鸡皮肤 鸡皮肤怎么消除
