猕猴桃
胃不好的人不适合吃猕猴桃，虽然猕猴桃的维生素含量很高具有通肠润便的功效，但因为它属于寒性食品，吃了反而容易伤脾胃。所以胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣
鲜枣中含有丰富的维生素A，是“天然的维生素丸”。不过肠胃不好的人最好不要吃鲜枣，因为它会刺激肠胃容易引起不适。况且鲜枣的皮很坚硬，如果胃粘膜刚好溃疡，会加重疼痛和不适。
山楂
说起山楂大家的第一印象肯定是开胃，得确山楂口感酸甜，有增进食欲的作用。但山楂中含有丰富的果胶和单宁酸，当它们与胃酸接触会凝结成不易溶解的沉淀物质，所以肠胃不好的人最好不要吃山楂，严重时可以导致胃结石。
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养胃食物推荐
红薯
红薯是生活中常见的食品，中医认为其性平、味甘，具有补脾益气的作用。所以肠胃不好的人可以适当吃红薯加以调理。
菠菜
菠菜是一款绿色蔬菜，其性凉能袪燥健脾。不过由于菠菜的草本含量较高，不适合与豆腐、紫菜等高钙食品一起吃。
甘蓝
甘蓝也就是我们所说的包菜，其性平味甘，无毒，入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
中医养胃方式
1、饮食疗法 要养好肠胃首先就要有良好的饮食习惯，三餐按时吃，多吃清淡、温软的食物。少吃肉类多吃蔬菜，能使大便通畅健脾养胃。
2、运动疗法 肠胃不好的人可以适应的运行，这样除了能锻炼身体还可以增加肠胃的蠕动。
3、按摩疗法 按摩也是改善肠胃不适的养生方法，适当的自我按摩可以改善肠胃功能，经常按摩胃部和足三里，能增加肠胃动力，促进消化。
