血气不足的原因有哪些 为什么会血气不足

霓巴拉

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2016-11-18 09:21

说到血气不足,女性占得比例比较多,主要是因为女性朋友贫血以及经期的原因,血气不足的危害有很多,我们要及时的调理好身体,找出原因对症治疗是关键,下面就具体介绍下血气不足的原因有哪些。

血气不足的原因有哪些 为什么会血气不足

1、睡眠不足

  长期生活不规律,该睡不睡,使机体的血气没有恢复的时间,所以造血也没有充足的时间,才会引起血气不足。

2、劳欲过度

  体力劳动过重,长年累月过劳伤气。气虚则逐渐导致血的生成动力不足,最终是气血两亏。此外,脑力劳动过度,会直接引起心脾血虚。

3、性生活无度

  房事过度,性生活无度,会引起伤精,而精血是同源的,肾精损失严重,必然引起气血的不足。

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4、意外伤害

  如果遇到“伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害,都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病。则会缓慢消耗血气,导致血气不足。

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5、饮食不当

  饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤,导致生成气血的能量和原料不足,时间久了,引起气血亏虚。

6、缺乏运动

  运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻,就会导致血气不足。运动可以锻炼身体,也是这个道理。

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