皮肤干燥吃什么水果好

皮肤干燥吃香蕉好

　　皮肤干燥可以吃香蕉，我们都知道香蕉具有通便的作用，另外香蕉中含有丰富的维生素，不仅可以维护皮肤的健康，还能够帮助改善干燥天气引起的皮肤干燥。

皮肤干燥吃苹果好

　　皮肤干燥可以吃苹果，因为苹果中含有充足的水分，可以帮助我们的皮肤变的更加润滑柔嫩。因此在干燥的天气，只要我们坚持吃苹果就能够保持皮肤水嫩。

皮肤干燥吃柚子好

　　皮肤干燥可以吃柚子，到了秋冬季节正是吃柚子的时候，酸甜可口的柚子不仅能够理气化痰，还能够润肺清肠，在天气干燥的时候食用可以化痰止咳，健胃消食，促进食欲。

皮肤干燥吃梨子好

　　皮肤干燥可以吃梨子，我们都知道梨子具有润燥止咳的作用，其中含有充足的水分，因此干燥天气吃上一点梨子，能够有效缓解咽喉不适，润燥补水。

皮肤干燥吃甘蔗好

　　皮肤干燥可以吃甘蔗，甘蔗中含有糖分、水分、维生素等营养物质，可以有效的促进人体新陈代谢，为机体补充水分，延缓水分流失。

皮肤干燥吃石榴好

　　皮肤干燥可以吃石榴，吃石榴能够帮助生津止渴，缓解津液不足、口燥咽干、烦渴不休等不适。

皮肤干燥吃山楂好

　　皮肤干燥可以吃山楂，一旦我们的肌肤缺水，就容易导致胃口不好，山楂具有很好的开胃消食效果，不仅能够降脂，还能够为机体补充水分，促进血液，代谢循环。

皮肤干燥吃柿子好

　　皮肤干燥可以吃柿子，因为柿子具有润肠通便、润肺化痰等功效，在干燥的季节适量食用柿是可以帮助清除燥火、养肺护胃。

皮肤干燥吃葡萄好

　　皮肤干燥可以吃葡萄，因为葡萄中还含有柠檬酸、单宁酸具有强烈的收敛效果和柔软保湿作用，因此秋季吃葡萄对于补充水分和缓解秋燥是很好的。

皮肤干燥吃柑橘好

　　皮肤干燥可以吃柑橘，因为柑橘具有促进通便、缓解因秋燥引起的便秘，另外柑橘中含有的柠檬酸，不仅有开胃功效，还能消除疲劳。

皮肤干燥吃橙子好

　　皮肤干燥可以吃橙子，因为橙子具有生津止渴、助消化、和胃等功效，另外橙子中含有充足的水分、维生素C、纤维素等，可以帮助补充水分和清肠通便。