引起肠胃不适
长期喝饮料会引起肠胃的不适，我们都知道碳酸饮料中含有大量的糖、香精、碳酸氢钠等，我们在大量饮用后，这些物质就会中和、稀释胃酸，降低胃的消化能力，导致出现胃肠炎和胃痉挛等症状。
诱发贫血
喝饮料容易诱发贫血，因为碳酸饮料中含有磷酸盐的成分，磷酸盐与肠壁的铁离子产生化学反应，容易形成不溶性铁盐，妨碍人体对铁的吸收。因此容易引起贫血。
导致低血糖
饮料喝多了会导致低血糖，因为饮料中含有大量的糖分，会降低血液中葡萄糖的含量，一旦血糖过低，就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力及嗜睡等低血糖症状。
不利于心血管
饮料喝多了不利于心血管，容易影响大脑、心脏、肠胃、肝脏等器官，造成代谢紊乱，引发疾病。
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温馨小贴士
需要注意的是小孩和老人要少喝饮料，成人喝也要适量。另外高血压和冠心病等疾病患者则不宜喝。我们喝饮料，应该恰当、适量，以免影响身体健康。
