选择合适的卫生棉条
首先要选择适合自己型号的卫生棉条，这是根据个人月经流量的多少来选择的，另外在选购的时候一定要认准正规生产的卫生棉条。
使用前洗手
在使用卫生棉条前一定要用用肥皂清洗干净手，否则会将大量的病菌带到卫生棉条上。另外卫生棉条直接是接触女性阴道的，以免产生感染或导致妇科疾病。
选择合适的姿势
在用卫生棉条的时候，要选择合适的姿势，这样更加容易放置卫生棉条，可以采用坐在厕板上两腿张开、双脚分开微弯站立或者是单脚跨在椅上的三种姿势。
置入导管
首先打开包装，需要注意的是不要用手接触棉条，找到棉条的内管，将其置入体内，大概四五厘米，另外不能塞的太深，手必须够得着外管。将内管继续往前推，直到棉条推入阴道内。
保存棉线
将棉条塞入体内后要保证连着棉条的线在阴道外，这样可以方便用完后将棉条取出。如果找不到棉线，可以用力排便的方式将卫生棉条推挤出体外，一旦无法将棉条从体内取出时，就要尽快找专业医生求助。
哪些人不适合用卫生棉条
不是每个人都适合用卫生棉条的，比如患有阴道炎、盆腔炎等妇科疾病的女性不适合用卫生棉条，以防引起继发性感染而加重病情。
卫生棉条的更换频率
在使用卫生棉条的时候，为了防止侧漏和感染，应该每隔3-4小时更换一次，最长不要超过8小时。另外上厕所的时候如果污染了棉线，应该立即更换棉条。
