坐前面
晕车的朋友可以做在汽车的前部,因为坐在汽车的前部可以有效的减轻颠簸,然后将头稍后仰靠在固定位置上,闭目养神可以帮助缓解晕车。

闻些味道
平时晕车的朋友可以闻些味道来缓解晕车的症状,我们可以将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,也可以在乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。吸入10余次,就可以缓解晕车症状了。

喝加醋水
在乘车前我们可以喝一杯加醋的温开水,这样在途中就不会出现晕车了。

外用药物
我们在乘车前可以采用药物来缓解晕车的症状,可以取止痛膏贴于肚脐眼处,这种方法对于晕车有着很好的疗效,也可以在上车前吃点晕车药。如果已经服用了晕车药,最好选择嗜睡等副作用小的过敏药,如氯雷他定等。
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自我调节
我们上车可以打开窗户,这样呼吸清凉的空气可以让晕车得到缓解,另外也可以含一块姜糖或薄荷糖来自我调节。

指掐内关穴
一旦在车上已经出现了晕车的现象,如果没有准备以上可以防止晕车的物品,可以用大拇指掐在内关穴(在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)上持续一段时间,这样也可以帮助改善晕车症状。









