怎样消除眼袋最有效

瑜伽法

　　瑜伽的方法可以有效的去除眼袋，首先我们躺在地板上，将双腿向前伸直，两腿屈膝，如图所示的两臂抱腿，十指相交，抬头的时候身体前后摇摆5次，第5次完成时，做出蹲着的姿势。重复5~10次就可以了。  

按摩法

　　按摩可以可以有效的促进肌肤的血液循环，因此用按摩眼部的方法来去除眼袋是不错的方法，首先我们将双手食指、中指、无名指和小指指腹并列于前额中部，呈拱形，按压10秒钟，缓慢移动。如此直到双手移至两侧太阳穴处，再将四指指腹横置于两侧眉上，按压10秒钟就可以了。

食疗法

　食疗的方法爱去除眼袋是不错的办法，平时我们可以多食用富含维生素A和维生素B2这些保护眼睛的食物，比如鱼类、番茄、豆类、胡萝卜等等。另外还要补充胶原蛋白，可采用直接口服的胶原蛋白，也可以从食物中摄取，如主题、猪皮、鸡爪等等。

土豆敷眼

　　土豆是我们日常生活中常见得食物，其实用土豆敷眼也有去除眼袋的效果，因为土豆中含有的儿茶酚成分具有美白祛斑效果。我们只要将去皮之后的土豆放在眼袋部位，保持20分钟，长期坚持可以减小眼袋了。

蜂蜜敷眼

　　蜂蜜敷眼是一种去除眼袋的不错办法，首先我们将脸面清洗干净，然后在眼部周围涂上蜂蜜，同时用手指腹按摩眼部周围的肌肉大概5分钟，等20分钟后用清水洗净就可以了。

冷热水敷眼

　　冷热水敷衍的方法可以有效的去除眼袋，因为除了镇痛的效果外，还有消炎消肿的作用，另外热敷能够有效的促进血液循环，放松肌肉。

使用眼霜

　　平时我们可以用眼霜来去除脸上的眼袋，因为眼霜有净白和滋润的效果。在使用的过程中可以同时进行按摩眼部周围的骨骼，这样的效果会更好。