孕妇感冒鼻塞怎么办

多喝水

  孕妈妈感冒的时候身体是处于比较热的状态，这时候身体也是最缺水的，这时候要多喝水，尤其是温开水，很有效的，就是普通人感冒也很有用的，我曾经试过感冒不通气的时候，喝了两天的白开水，就渴好感冒了，还可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。

喝鸡汤

  孕妇感冒时，可以喝鸡汤；第一鸡汤补体，营养充足，有助于增强抗病能力；第二，研究表明，鸡汤含有某种特殊的化学成分，有助于抑制呼吸道炎症，增强鼻腔液的分泌，促进鼻腔通畅，清楚呼吸道病毒，促进感冒的痊愈。

水蒸气

  孕妈妈在感冒鼻塞的时候想要缓解鼻塞的症状可以选择20度左右的白开水进行水蒸气，对孕妇鼻涕鼻塞有一定的帮助，对咳嗽有痰的孕妇也是有帮助的。

盐水洗鼻

  感冒受病菌侵袭，鼻粘膜充血、水肿、肥厚，出现鼻塞不通气时，不可强行擤鼻，孕妇更不可使用血管收缩类西药滴鼻剂，因含激素成分，对胎儿有影响；此时，可到药店购买生理盐水，局部先用热毛巾敷鼻后，结合生理盐水洗鼻，减少鼻内病菌，消炎消肿，促进鼻部的血液循环，缓解鼻粘膜充血、肿胀，解除鼻塞。睡前可结合热水泡脚。

穴位按摩

  鼻子不通气时，可以直接按压鼻翼两侧的迎香穴，有助于加快鼻子周围的血液循环，促使气血畅通，外邪不易侵入人体，能使鼻塞得到及时缓解。每次推按30-50次，以酸痛为宜，结束后喝一杯热开水。每天可以不定时做3~5次。

温水泡澡

  孕妈妈在怀孕的时候本身身体散出的热量就比较高，如果感冒身体温度更是上升，这时候孕妈妈就需要散热，一般建议孕妈妈们可以每天泡温水澡，改善血液循环，还有助于提振精神，缓和不适。

注意休息

  很多孕妈妈们在感冒的时候也不知道好好照顾自己，尤其是那些怀着孕上班的孕妈妈们，工作虽好但是也应把握尺度，生病了就应该放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。

注意保暖

  随着天气变得越来越炎热，本身热量就比较高，感冒了就更加，很多孕妈妈喜欢对着风扇和空调吹，这样很容易加重病情的，在感冒期间孕妈妈不能乱吹冷风，忌着凉。所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

室内空气流通

  孕妈妈感冒了室内空气的流通性是非常重要的，感冒了一定不能长期待在封闭的空间里面，起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。

及时医治

 如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转，就应该去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，就需要进行治疗。在怀孕期间，如果你担心自己的健康有问题，应该随时去医院就诊，同时，别忘了告诉医生你怀孕了。

孕妇感冒鼻塞吃什么好

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力

6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

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