怎么怀孕

优生优育检测

  男女双方在备孕之前一定要去医院做好优生优育的检查，同样也是为了能够怀上一个健康的宝宝，优生检测的项目包括男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内分泌等检测，可以避免流产，胎儿发育异常等怀孕意外。

男性精液检测不可少

  我们都知道怀孕不是女性一个人的事情，有时候很多女性怀孕困难，怀孕流产，包括宝宝健康都是与男性精液质量关系密切。只有当男方提供优质的精-液精-子，才能够和女性的卵-子结合，受孕几率与男性关系更加密切。然而，不良生活习惯，吸烟酗酒，熬夜等导致男性生育能力下降。当男性少精-子，弱-精症，高畸-形精-子将影响受孕，胚胎着床，以及胚胎停育。

房事要节制

　　夫妻在备孕期间总以为房事越多几率也越高，其实是错误的，过于频繁不利怀孕，男性精子的生成需要一定的过程，若太过频繁的同房，会导致精-液稀释，精子数目减少，精-子生成不足。简单来讲，一个大部队被分为无数的小分支，小分支的力量是微小了，还未能进入宫腔就被消灭掉了。因此，太过频繁的性-生活反而不利于怀孕。掌握一个度，有节制的房事，才能够利于怀孕。

注意调整好心态

  夫妻在备孕期间应该注意调整好各自的心态，夫妻在性生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有性交的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。不要抱以是因为造人计划而性交的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能快速怀上宝宝。

女性受孕的最佳时间

  女性受孕时机的掌握决定怀孕成败。女性宫颈粘液分泌增多，变透明，拉丝度变长时是受孕时期，一般这样的情况会维持一周左右。另外还能够通过排卵试纸，体温测试来帮助了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕最佳时期。

快速怀孕的同房技巧

  夫妻能够快速怀孕同房技巧也是非常重要的额，正确的同房技巧是有助于怀孕的，正常位置子宫的女性在同房后需要仰卧，平躺15分钟左右才能翻身，这样可以给精子足够的时间在阴-道内液化，并穿透宫颈进入宫腔。若子宫位置是后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟，原理同前。这样的技巧，可以为怀孕几率增加50%的机会，再加上面的准备，好孕会立马来到。

以轻松愉悦的心情对待怀孕

　想要快速的怀孕心情是非常重要的，要以轻松愉悦的心情来对待怀孕，不能着急，一般生殖功能，生育能力都正常的夫妻，情绪太过紧张，满脑子都是快速怀孕，怀孕，生个健康宝宝，过于紧张反而会延误好孕时机。

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