月经期不能吃的食物有哪些

冰淇淋

　　我们都知道经期是不能够食用生冷食物的，这样的话也就不能吃各种冰淇淋了，因为食用了生冷食物的话不仅会妨碍正常的消化，还会导致身体经血运行不畅，造成经血过少，甚至会出现痛经、闭经等等经期不适。

浓茶

　　经期阶段不能够喝浓茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响身体对于铁质的吸收，这对于经期会大量流失铁质的女性朋友来说大大不利。另外鞣酸还可能会导致乳房出现胀痛等不适，加重经期综合症。

巧克力

　　经期阶段不能食用巧克力，因为女性朋友在月经期间身体营养缺失较大，因此这个时间段我们也需要进行营养物质的补充。而身体在消化利用巧克力中的糖分的时候需要消耗体内的维生素和矿物质，这样会加重身体负担。而经期食用巧克力并不能缓解痛经症状，反而会因为体内糖分含量升高造成经期不舒服。

奶酪

　　经期阶段食用奶酪会导致痛经的发生，因为奶酪会导致身体不易吸收镁元素，除了奶酪之外，经期最好不要食用牛奶、奶油、鸡蛋等食物，这些乳酪类食物同样会引起痛经。

西瓜

　　我们知道西瓜是属于良性的食物，因此在经期阶段我们也不要食用西瓜，在月经期间吃西瓜不利于体内淤血的排出，同时经期女性体质较弱，容易被被寒性食物损伤脾胃和胞宫，可能会出现腹泻、痛经等症状。

柿子

　　柿子和西瓜一样也是属于良性食物，因此女性朋友在月经期间也不要食用柿子，这个时间段女性的免疫力很低，而且尤其要注意保暖，鉴于柿子性寒，所以女性月经期间最好不要吃柿子，尤其是那些本就有痛经习惯的女性，更不适合在月经期间吃柿子。

梨子

　　月经期间不要食用梨子，因为梨子属于寒性食物，以免引起痛经的现象。

酸梅

　　月经期间除了不要食用寒性食物外，酸性食物最好也不要吃，因为酸性具有收敛的作用，可能会引起经血量少，颜色也会发深，以免引起内分泌功能紊乱，影响月经的情况，所以最好是不要吃。