怎么让头发长得快

头发需要勤梳理

　　我们每天都要正确的梳头，这样才能有效的促进头部的血液循环，另外还可以增强头皮的细胞活力，使头发快速生长，梳头发最好使用木梳，不要用塑料数字，塑料梳子梳头容易产生静电，会导致头皮受到不良刺激。

淘米水洗发促进头发生长

　　我们可以用淘米水洗头，这样可以有效的促进头发的生长，最好的效果是将淘米水适量的加热，只要我们长期使用，就可以对促进头发生长起到好的效果。

良好饮食习惯帮助头发生长

　　平时我们也要有个好的饮食习惯，因为我们的头发中含有丰富的角蛋白、氨基酸以及几十种微量元素。人体中如果缺少铁元素和蛋白质，头发酒容易变得枯黄分叉；缺维生素，蛋白质和碘，发质就会变得干燥无光泽，容易折断；缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。因此要想头发长得快，就要多摄取蛋白质，钙质和深色蔬菜等食物。

妙用啤酒护理头发

　　我们可以用恰当的使用啤酒来护理我们的头发，在每次洗干净头发之后，在头发上均匀的抹上适量的啤酒，轻轻按摩头皮，使啤酒渗透到头发根部，按摩大概十五分钟以后，再用木梳子后者牛角梳子细细梳理头发，啤酒中的营养成分能起到防止头发干枯脱落的良好效果，并且使头发变得更有光泽。

多按摩头皮有利头发健康

　　平时我们有空闲时间的时候，不妨多做一些头部按摩工作，因为经常轻轻的按摩头皮，可以促进头部血液循环，同时还能促进头发健康快速的生长。

良好的睡眠有利于头发生长

　　平时经常熬夜的话，不仅会影响我们的身心健康，也不利用我们头发的生长，因此我们每天保持充足的睡眠，保证睡眠质量，才能维持身体的正常新陈代谢，同时保证头发快速生长。

洗发水换着用更有益头发生长

　　平时我们的洗发水最好可以经常的替换，最好不要一直用同一种洗发水，只要我们注意保持头发清洁，并正确梳理头发，在存进头皮血液循环的同时还能促进头发的健康生长。

尽量少用吹风机以免头发受伤

　　平时我们也要尽量少使用出风机，因为吹风机功率大，温度高的话，毛发组织容易受到损害，毛发组织一旦受损，就很难导致头发正常生长，因此吹风机最好少用或者不用为妙。

烫染头发最伤害发质

　　平时喜欢染烫发的朋友也会让我们的头发变得更加的干枯没有营养。因为烫头发染头发药水的碱性成分和氧化作用容易破坏头发表层鳞片，使得头发内部的结构处在无保护状态，头皮内的水分和营养成分流失，导致头发，头皮，毛囊受伤，或多或少使得头发角蛋白质变性，结果导致头发发黄干枯没有光泽。

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