【图】皮蛋哪些人不能吃

不宜食用皮蛋人群：肝肾功能不好

皮蛋营养但是肝肾功能不好的人不宜食用皮蛋，因为重金属的解毒全靠肝脏，而皮蛋含铅高，即使是无铅皮蛋也含有少量的铅，所以肝肾功能不好的人也应该少吃。

不宜食用皮蛋人群：儿童

儿童不宜食用皮蛋。中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“因为“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。

挑选皮蛋的要点：听声音

已经变质的皮蛋对人体没有好处，在挑选皮蛋的时候用拇指和中指捏住蛋的两头，在耳边上下左右摇动，听其有无水响声或撞击声，若听不出声音则为好蛋。

挑选皮蛋的要点：切开看

在食用的时候尤其要注意防止松花蛋中毒，松花蛋若是腌制合格，则蛋清明显弹性较大，呈茶褐色并有松枝花纹，蛋黄外围呈黑绿色或蓝黑色，中心则呈桔红色，这样的松花蛋切开后，蛋的断面色泽多样化，具有色、香、味、形俱佳的特点。

挑选皮蛋的要点：看重量

细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内，这样的松花蛋就会中毒。将蛋放在手中，向上轻轻抛起，连抛几次，若感觉有弹性颤动感，并且较沉重者为好蛋，反之为劣质蛋。

挑选皮蛋的要点：看包装

无铅皮蛋固然美味可口，营养丰富，但是挑选皮蛋也是至关重要的。传统方式制造的皮蛋，有些会在蛋壳表面包裹着红土及稻草等，其实并不卫生，也不方便由外观判断含铅量，并不适合购买，建议应选购包装完整、标示清楚的产品。购买时也要注意制造日期，注意是否有质量认证标志。

挑选皮蛋的要点：看颜色

松花蛋最好蒸煮后食用。在挑选的时候用灯光透视，若蛋内大部分呈黑色或深褐色，小部分呈黄色或浅红色者为优质蛋。若大部分呈黄褐色透明体，则为未成熟松花蛋。

挑选皮蛋的要点：看斑点

皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的。铅、铜含量高的皮蛋，蛋壳表面的斑点会比较多，剥壳后也可看到蛋白部份颜色较黑绿或偶有黑点，不宜选购。

挑选皮蛋的要点：看外壳

即剥除松花蛋外附的泥料，看其外壳，以蛋壳完整，呈灰白色为上品;如果是裂纹蛋，在加工过程中往往有可能渗入过多的碱，从而影响蛋白的风味，同时细菌也可能从裂缝处侵入，使松花蛋变质。

注意事项：不宜多吃皮蛋廋肉粥

皮蛋瘦肉粥虽然营养好吃，但是皮蛋呈碱性，碱性能增加米粥的黏性，因此煮出的粥较黏稠，但同时，这些碱性物质也会使大米和瘦肉中的维生素B1大量损失掉。维生素B1本身不易被热分解，但当其遇到碱，则会变得对热非常敏感，煮粥的时间长、温度高，足以让大米和瘦肉中的绝大部分维生素B1降解掉。维生素B1缺乏，会使人感到易疲倦、头痛、食欲不振、便秘等，因此，老年人不宜常吃皮蛋瘦肉粥。