雪蛤有什么作用

雪蛤能养阴补虚效果竟这么大

雪蛤油大家肯定都知道，这是一种可以涂抹在脸部和手部的护肤品，对于肌肤的保养有很大的作用，对于对于雪蛤大家肯定就不陌生了吧，雪蛤是属于一种珍贵蛙种，本身就含有多种营养物质，对于人体健康调节有很大的养生作用。

雪蛤又叫做林蛙，还(m.tulaoshi.com)有人叫它蛤什蟆、哈什蚂、黄哈蟆、油哈蟆、红肚田鸡，雪蛤的功效和作用有很多，可以缓解身体虚弱，对于身体疲劳以及病后调养有很大的帮助，雪蛤好处有很多，但是副作用也有哦!

雪蛤又叫林蛙、，雪蛤的功效与作用是补肾益精、养阴润肺，雪蛤的有治身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足的作用，但是雪蛤的副作用也要注意。

雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。

雪蛤有降血脂的功效;雪蛤有增强机体免疫力的功效;雪蛤有镇静、抗焦虑的功效;雪蛤有提高机体耐力的功效;雪蛤有增强性功能的功效;雪蛤有提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力的功效;雪蛤有抗疲劳的功效。

雪蛤全身是宝，雪蛤同时富含表皮生长因子能促进细胞分裂,令皮肤细腻白皙、细胞再生，及少量有益人体的天然激素睾酮、雌二醇、孕酮等，具有补肾益精、润肺养阴、壮阳健体、的独特功效。

作用

雪蛤对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。

雪蛤能美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

雪蛤提高人体免疫功能，雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成，明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。

雪蛤抗衰老：其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素(A、B、C、D、E)和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用。

雪蛤对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症。

雪蛤抗疲劳，提高肌体耐力及抗应激能力、镇静抗焦虑，提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增强肌体抗氧化能力、加血蛋白。

雪蛤可治疗精血不足、神经衰弱、记忆力减退、乳汁不足。

雪蛤是珍贵蛙种，对于人体健康帮助更是非常大，浑身是宝，富含人体多种所需物质，可以滋阴补肾，可以令肌肤更加美丽有弹性，是不可多得，对于上文这些介绍，对于雪蛤的功效和作用你了解了吗?希望可以帮助到大家！

雪蛤有哪些功效

雪蛤由于它喜欢在雪下进行冬眠，这也是它名字的由来。雪蛤比较珍贵，所以很多平民家庭都是没有吃过的，雪蛤具有很强的滋补作用，对于女性来说，雪蛤是滋润皮肤的佳品;对于老人来说，雪蛤具有延年益寿的作用;而对于男性来说，雪蛤则具有固精养肾的疗效。所以说雪蛤的功效与作用是多方面的。具体功效我们一起来了解一下。

雪蛤的功效：雪蛤油润肺养阴.化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。

雪蛤

1、降血脂;

2、抗疲劳;

3、增强机体免疫力;

4、提高机体耐力;

5、镇静、抗焦虑;

6、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力;

7、增强性功能;

雪蛤的作用：

1、对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。

2、提高人体免疫功能，雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。

3、对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症。

4、可治疗精血不足、神经衰弱、记忆力减退、乳汁不足。

5、抗疲劳，提高肌体耐力及抗应激能力、镇静抗焦虑，提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增强肌体抗氧化能力、加血蛋白。

6、抗衰老：其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素(A、B、C、D、E)和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用。

7、美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

图老师健康网温馨提示: 雪蛤虽然是很好补品，TuLaoShi.com但是吃太多也会有副作用，像内分泌失调的人吃了后可能会有月经不调等情况发生，还有就是患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。还有老人孩子都是不能多吃的，对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟。希望大家要谨记。

雪蛤膏怎么吃，雪蛤膏的功效

有人甚至将雪蛤膏誉为“平价燕窝”,雪蛤膏又称为“中国林蛙”，是取自林蛙体内输卵干的成分，可以当做中药使用，也可以作为保健品食用。现代生活中，雪蛤膏被作为滋补品已经广泛流传，由于其中的营养物质，能够达到独特的功效，尤其烹饪出来后的雪蛤膏可所谓是色香味俱全。

中医认为雪蛤膏可以补虚、退热，治体虚精力不足，因此对于体质较差的人群非常适合食用。那么此时大家会想着如何烹饪雪蛤膏才好吃呢，能够达到想要的味道，又不失它原本的效果，要想做到两全其美，那么就要留心其制作过程中的小细节。雪蛤膏的吃法有很多种，可以与燕窝、红莲、雪梨、椰汁、冰糖等一起炖，能起到很好的食疗作用。

雪蛤膏怎么吃

1、拌着吃：首先将雪蛤膏在水里浸泡12个小时候，再放倒锅内蒸20分钟即可，然后捞出雪蛤膏，放入适当的糖以及牛奶，搅拌均匀后即可食用。

2、炖着吃：先将雪蛤膏浸泡之后，在沸水中用大火煮三分钟，然后捞起来将水滴干，再把鸡洗干净放倒沸水中，煮三分钟捞出。最后将所有的食材以及调料全部放入容器内，用中火炖40分钟就可以食用了。

3、炒着吃：这是先将其他食材全部切成块，然后在锅内放入油加热，将葱姜炒热后捞出，再放入雪蛤膏、冬笋、花椒以及其他调味品，最后用淀粉勾芡，放上麻油或者香菜，那么香喷喷的炒雪蛤膏就完成了。

雪蛤膏的功效

1、雪蛤膏所具有的独特物质，可以帮助人体起到滋阴补肾的效果，同时还可以帮助人体提高自身的免疫力，又可清肺，是广大群众的最佳保健之品。

2、不管任何龄段都可以食用，强身健体，还可以补血安神，更能让老年人延年益寿，还可预防身体的各大疾病。

3、美容养颜：雪蛤膏富含一种物质，即表皮生长因子能促进细胞分裂，促进细胞再生，防止色斑形成，能令皮肤细腻白皙，延缓衰老。

4、营养价值高：雪蛤膏富含丰富的维生素，如维生素A、维生素D等，并含有钾、钙、铁、磷、镁、锰、硒等多种微量元素，能满足人体生长的需要。

雪蛤的功效与作用

目录雪蛤的介绍雪蛤的功效与作用如何分辨雪蛤的真假？雪蛤的做法性平；味咸；归脾、胃、膀胱经。

功效补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。

禁忌严重糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者不宜服用。

雪蛤素有“软黄金”、“生命力之冠”、“动物人参”等美称，是历史悠久的名贵药材。雪蛤全身是宝， 是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品，又是历史悠久的名贵药材。

雪蛤是东北著名的土特产，其中尤以长白山雪蛤最为名贵。雪蛤是什么？作为一个物种，雪蛤是东北林蛙的别名；作为一味很有滋补作用的药材，雪蛤油又叫林蛙油，其实是雌林蛙的输卵管。

雪蛤的介绍

雪蛤，生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”。雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力。钟灵毓秀的长白山赋予雪蛤天地之精华，严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。每年的秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时，尤其是雌雪蛤的输卵管(雪蛤膏)更是聚集了来年繁殖后代的所有营养，此时的雪蛤，其滋补功能更是无与伦比。

雪蛤的功效与作用　　

（一）雪蛤的功效

1、雪蛤性味咸平，不燥不火，具有降血脂、抗疲劳、增强机体免疫力、提高机体耐力、镇静、抗焦虑、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、增强性功能等功效。

2、雪蛤油润肺养阴。化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。

3、雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。

李时珍《本草纲目》记载：林蛙油具有“解虚劳发热，利水消肿、补虚损。尤益产妇。”

《中药大词典》指出：林蛙油具有“坚益肾阳、化精添髓、泽润肺脏，胃虚寒，气不化精之药”。

（二）雪蛤的作用

1、滋补作用

对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。 对病后机体失调，久不复原，消耗性疾病，心悸失眠，神经衰弱，盗汗不止，诸虚百损，身体亚健康态，术后难愈合等具有特殊疗效。相关组分协调作用，使人强身健体，提高生命质量。

2、提高人体免疫功能

雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。

3、调节改善冠心病

能明显降低血脂、磷脂结构中的亲水性基团和亲油性基团，可以清除血管壁沉积的脂类物质、增强血液流量、改善微循环、对于调节改善冠心病、心率不齐等血管疾病及各种并发症有较好的效果。

4、改善更年期症状

对于治疗更年期综合症有较好疗效调节更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症。

5、改善病症

可治疗精血不足、神经衰弱、记忆力减退、乳汁不足。

6、抗疲劳

提高肌体耐力及抗应激能力、镇静抗焦虑，提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增强肌体抗氧化能力、加血蛋白。

7、抗衰老

其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素（A、B、C、D、E）和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用。

8、美容养颜

雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

9、缓解外伤

雪蛤是可以外敷的，原理就像面膜一样，例如一些淤肿，烫伤、烧伤，都可以用雪蛤来外敷起到缓解作用。另外，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。

10、去除皱纹

雪蛤可以用来制作面膜，就是将发泡好的雪蛤与黄瓜蜂蜜搅拌在一起敷脸，可以去皱和鱼尾纹，效果也是不错的。

11、促进食欲

雪蛤有促进食欲的效果，像以前不乐意吃饭的孩子，给其少吃点雪蛤，自然就想吃饭了。

12、增强性功能

雪蛤之中含有的睾酮、雌酮、雌二醇、孕酮。可以改善改善提高性功能，延长兴奋周期，生理作用强，具有显著的滋阴强肾，激发免疫和调节机理作用。

13、促进发育

雪蛤之中含有的锌、锰、钙、硒、谷氨酸、天门冬氨酸、维生素A、B、TuLaoShi.COMC、D、E胡萝卜素。促进儿童生长发育，增强脑细胞作用与活力。雪蛤之中含有氨基酸、甲状腺素。对促进人体增高具有一定效果。

14、保护肺部

雪蛤还是肺部的保护伞，尤其是对经常吸烟的男性来说，保护肺部的作用更加明显。

15、提高抵抗力

同化激素作用，含有雌二醇、辛酮等激素类物质，它具有的同化激素作用，可促进人体内的蛋白质的合成，提高人体对外来病菌的抵抗能力。

（三）雪蛤的副作用

雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为，一般来说，每次大概用10~15克已足够，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。

1、因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。

2、因为雪蛤比较脂腻、滋腻，脾胃虚寒虚弱、消化能力弱、湿滞的人不适合吃，否则会影响胃肠消化，容易闹肚子，出现胃胀、恶心、呕吐等反应。

3、内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。

4、对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟。

如何分辨雪蛤的真假？

1、看外观

假雪蛤油一般是以中国林蛙以外（俄罗斯、朝鲜、长白山周边，山东、河南等各地蛤蟆）其他各类蛙种的输卵管制成，新鲜的山东蛤蟆输卵管外形上与中国林蛙非常类似，俄罗斯的新鲜蛤蟆油色白，个头硕大，滚圆，较好辨认。

山东假油弹性较差，光泽度不及真油，形状偏扁平。假雪蛤油一般不卖鲜油，而是制成干油卖，多数假雪蛤油炖出来的味道与真品相差不大，但这类假油未晒干处理前有强烈的腥臭味，类似烂肉的气味，非常恶心。如果有买家吃过假油，再闻一下这个新鲜假油的气味，保证会呕吐的。而正品鲜雪蛤油则是淡淡的腥香味，闻起来较为舒服。

2、看泡发的形状

假的雪蛤油发头小，真的雪蛤油发头大呈棉花状，而假油有管状特征，俗称鸡肠状，假油只有部分呈棉花状，但也较为松散。虽然泡发前真油体积不足假油一半，但泡发后的体积已经接近假油泡发后的体积。

值得注意的是市面的假雪蛤油一般制成干油卖,部分假油在制作过程中加入了药水，让假雪蛤泡发得更大，比如说加枧膏，它本来是作为机器厂工人清洁手上油污所用的，含有硼砂，甘油等多种有害物质，部分经过药水处理的假油和朝鲜产的伪雪蛤油泡发后基本上看不到鸡肠状，也能有较好的泡发倍数，但即使泡发再好，和真正的雪蛤油相比还是有一定的差距。下面是图片对比：

雪蛤的做法

1、木瓜炖雪蛤

食材明细：雪蛤5克、木瓜一只、冰糖20克、椰浆少许、枸杞子少许、姜片少许、牛奶适量。

制作步骤：

（1）称量雪蛤。

（2）放入纯净水中泡发。

（3）泡发后2小时的样子。

（4）这个时候可以用镊子将黑色筋膜剔除。

（5）换水后，加入少许姜片继续泡发（加姜片为了去腥）。

（6）泡发5-6小时后换水一次。

（7）泡发12小时的样子。（如果有时间可以泡发24小时，发头更大）。

（8）用漏勺捞出，放入炖盅。加少许冰糖、枸杞子，添加少许纯净水。

（9）盖盖子隔水炖1小时左右。一定要注意大火烧开后，改小火炖，以免温度过高营养破坏。

（10）取一个新鲜成熟的木瓜。

（11）去掉黑子。

（12）将炖好的雪蛤盛入木瓜。

（13）继续上笼蒸20分钟。

（14）吃的时候加少许椰浆或蜂蜜、牛奶，椰浆不仅去腥，味道也更佳。

2、雪蛤冰糖莲子羹

食材明细：雪蛤油25克、红小枣50克、捅心莲子50克、冰糖300克。

制作步骤：

（1）将哈士蟆油放进盛器中，倒入沸水浸没，加盖焖透后，放在水中拣去黑丝和杂质，洗净。

（2）把炒锅置旺火上，放入冰糖，舀入清水烧沸。然后，撇去浮沫，用细筛过滤。莲子用热水洗净。小枣洗净、去核，待用。

（3）将哈士蟆油、莲子、小枣、冰糖水同放在炖盅中，加盖密封，上蒸笼用旺火蒸1小时左右至绵糯，取出原盅上席或分成10小碗上席均可。

3、雪蛤银耳炖燕窝

食材明细：雪蛤3克、燕窝3克、银耳3克、冰糖30克。

制作步骤：

（1）将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透；

（2）燕窝镊去燕毛撕成条状；雪蛤洗干净，去黑色杂质；银耳撕成瓣状；

（3）将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水l碗，把炖盅盖上，隔水炖之；

（4）待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖l小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可；

（5）炖好取出，待温后服食。

雪蛤油的功效

雪蛤油也就是俗称的蛤蟆油，它是从林蛙肚中的油晒干后得来的，它所具有的营养成分是人体必要的物质，适用于任何年龄段的人群。雪蛤油在不是很干的状态下一般呈现出淡黄或黄色，为半透明块状物质。吸水性强，水浸体积增大，而且由于吸水量大，一般浸泡24小时，期间还要换一次水，完全泡开后就像一个海绵。在经过烹饪之后的雪蛤油，让人赞不绝口，久久不能自拔。传承着数千年历史的雪蛤油，其功效究竟如何呢。

曾在《中药大词典》中记载，蛤蟆油具有独特的“补肾益精、润肺养阴”的功效，常常被人们用作于药性和保健方面。在清朝时，雪蛤油就已经被作为“八珍之首”的极品御用贡品，可想而知它的功效并非一星半点，使人受益匪浅。

雪蛤油的功效

1、促进血液循环：对于一些老年人很容易引发心血管疾病，而食用雪蛤油可促进血液循环，同时还可以调节心脏节律，预防心脏病的发生，更是降血糖、血脂的最佳之品。

2、增强体质：有些人群本身体质就比较虚弱，只需适当食用雪蛤油就可以加强自身的抵抗能力，那么就会阻挡细菌的侵入，从而减少了疾病的发生。

3、抗衰老、养颜：每个人体内都会有内分泌物质，如出现内分泌紊乱就会影响到健康问题，而雪蛤油正是调节内分泌的上乘之品，还可以起到抗衰老，增强性功能的效果。雪蛤在水里浸泡后，会胀大，这时会释放出大量胶原蛋白质、核醇等物质，这些物质能加快皮肤的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻，使肌体更健康、更年轻

4、降低血脂：雪蛤油中的成分能明显降低血脂，可以清除血管壁沉积的脂类物质、增强血液流量、改善微循环等，同时还能治疗和预防一些心血管系统疾病，如心律不齐、冠心病等。

5、抗疲劳：经常容易疲劳的人，吃些雪蛤能缓解疲劳，而且还能抵抗疲劳。这是因为雪蛤能提高人体耐力，增强抗氧化能力。

6、促进身体发育：雪蛤油之所以被称为绿色软黄金，主要是因为里面含有多种能促进人体生长发育的物质和成分，可以说是老少皆宜。

对雪蛤油的功效已经了解不少，相信大家都跃跃欲试想要自己动手制作美味的雪蛤油了吧。如果是不知道该怎么做，才能将其功效发挥出来，那么就看看下面的介绍吧。雪蛤油的做法有很多种，营养又美味的方法应该非下面这种莫属了。

雪蛤油怎么吃好

1、雪蛤油米粥

首先将雪蛤油泡开成棉絮状，再将小米煮成粥类后，把雪蛤油放入进去煮10分钟，那么简单的雪蛤油米粥就已经大功告成了。不仅方便简单，又能增加粥饭的营养，同时还会让雪蛤油吃起来更适口。

2、绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水

要提前几个小时将薏米和绿豆放到水里浸泡几个小时，这样到炖汤的时候才容易变软。银耳也要在清水里让其充分泡开。再把泡好的薏米、绿豆先在锅里煮半个小时左右，然后将枸杞、银耳、雪蛤放到锅里，再煮上一个小时左右，关火就可以喝了。

专家告诉你 雪蛤油的作用和功效

雪蛤油，我们平常其实很少会食用到这种食物。尤其是内陆居民，更是很少有人家会把这一食材当做餐桌上经常吃的东西。虽然我们也都多少听过雪蛤对人体的营养及好处。那么，现在我们就通过专家的介绍，来了解一下雪蛤油的作用及功效。了解了之后，就可以选择性的购买和食用了。

雪蛤油就是林蛙也就是我们所说的雪蛤自身产的蛙油，这种雪蛤油的营养价值非常高，而且雪蛤油的功效与作用也是非常多，非常全面的。在现实中，很多人会拿雪蛤油来进行保健用的。那么，下面就来详细说说雪蛤油的功效与作用。

蛤蟆油的功效与作用：

1、雪蛤油是雪蛤的输卵管，是纯天然的动物雌激素，具有补雌，美容养颜，保养卵巢的作用。

2、雪蛤油具有提高免疫力，增强体质的滋补作用。

3、雪蛤油具有一定的润肺作用，所以肺不是很好的人可以吃些雪蛤油的。

4、雪蛤油对产后体虚，产后体质下降有一定的作用。

5、雪蛤油可以抗衰驻颜，延缓衰老。

注意事项：

雪蛤油最重要的作用就是补充天然雌激素，美容养颜，但是不能过量服用。一般一周吃一次就可以的。

雪蛤油的功效及营养成分，我们都有了一些大概的了解。雪蛤对我们身体还是具有很好的滋补作用的。尤其能够润肺，还可以美容养颜。有自身需要的网友，可以尝试一下将雪蛤油作为菜品，出现在自家的餐桌上。

教你做美容养颜的雪蛤油

雪蛤油，并不是我们平常经常会食用的食物。不过，说到木瓜炖雪蛤，相信很多人都知道。其实，雪蛤油对我们尤其是对女性的皮肤，非常有好处。吃雪蛤，美容又养颜。那么，对于这个我们不经常接触到的雪蛤，应该怎么做成雪蛤油呢?本篇，我们就来教各位网友们做美容又养颜的雪蛤油。

雪蛤油制作准备：

取蛤蟆油一块置于清水中，浸泡8-24小时左右，使其充分发涨后煮水，熬汤，放入大枣、冰糖、莲子等调味。

雪蛤油制作步骤：

1、要先奖雪蛤泡发好

一般就是第一天的晚上睡前开始泡,泡到第二天晚上,对于浸泡时间,以泡二十小时左右发头最好,时间不够,发头不好,而且还会有腥味。

2、选择一个新鲜美味的木瓜

在木瓜的三分之tuLaOshi一处横刀切,然后将里面的木瓜籽和木瓜茎掏干净，然后将已泡发好的雪蛤填入其中，放好雪蛤后，再在最上面放一层冰糖，然后盖上被切下的三分之一木瓜盖，切口两端用牙签固定好，然后入锅开炖!

3、起锅

将木瓜放入锅中后,先大火炖个三四分钟,然后开始转小文来炖,大概炖个半小时左右,只要看到木瓜外皮已经黄透,并且里面有水冒出即可,出锅后可加入椰奶,会使口感更爽滑细腻,而且不会吃出雪蛤的腥味来。

雪蛤营养价值极高有补肾填精、润肺生津、止咳平喘、提高免疫力、抗疲劳、延缓衰老、滋阴养颜、美白皮肤、抗癌等功效。

雪蛤油，含有丰富的营养素和氨基酸。长期服用雪蛤油，不仅能够改善肤质，美容养颜，还能调节内分泌。女性可以多吃，男性一样可以。女性吃的滋阴抗衰老。男性吃的补肾已经，滋润肺部。