气候的变化
气候的变化是导致皮肤出现干燥的最根本的原因。所以一般在秋冬季节,皮肤干燥出现的情况较多。这是因为到了秋冬季节,空气中的水分也相应的减少,如果皮肤保湿锁水没做好的话,皮肤中的水分就会被蒸发掉,从而出现干燥。
睡眠不足
如果睡眠不足、过度疲劳、摄入营养不足的话,身体内血液循环就会变差,当皮肤的健康平衡被打破的话,肌肤就会失去活力,从而容易产生干燥以及粗糙的情况。
用过热的水清洗
使用过热的水清洗或者用刺激性的清洁剂清洗的话,就会破坏皮肤表面那层“保护膜”,这样皮肤的锁水能力大大下降,不能很好的将皮肤内的水分锁住,一旦接触到干燥的空气,就会出现干燥了。
缺乏营养
如果过度的减肥的话,就会导致身体摄入的营养元素缺乏。我们知道,皮肤如果缺乏营养的话,就会失去弹性和水分,从而出现松弛、干燥等现象。
年龄增长
随着年龄增长,人们的皮肤自我修复能力和抵抗能力逐渐减弱,皮肤状况比较差,这个时候,皮肤也容易出现干燥。
皮肤干燥怎么办
选择适合的水温以及清洁剂
皮肤容易干燥的人,最好在水温以及清洁剂上要多注意,最好选择40摄氏度左右的水,使用弱碱性的清洁剂进行清洁,这样才不会过度清洁、过度的带走皮肤表面的油脂,从而使皮肤出现干燥现象。
注意补水保湿
平时无论是在洗脸后还是洗澡后,都要及时的涂抹润肤水、面霜或者乳液进行锁水保湿,这样皮肤才不会缺水导致干燥。
注意防晒
无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季,亦或者是下雨天,外出都要做好防晒措施,因为大气中的紫外线无时无刻不在,它会破坏皮肤健康,加速皮肤的衰老,从而导致皮肤锁水能力下降。所以无论是什么季节、什么天气,都要做好防晒措施。
坚持喝足够的水
水是生命之源,也是保障皮肤免受干燥的最简单的办法。每天可以根据自己的实际情况,喝足够的水,这样血液循环顺畅,有利于体内毒素的快速排出,皮肤才会变得水润有光泽。
注意饮食均衡
平时饮食均衡,不要偏食、挑食,为身体摄取多种营养元素,这样就可以提高皮肤自身对外界的抵抗能力,即使天气干燥,皮肤状况也不会太糟。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/pifuganzao/)另外,还有其他的一些有效避免皮肤干燥的措施,例如保证充足的睡眠、外出戴一个防风的口罩等,也都可以有效的帮助我们避免皮肤变得干燥。
皮肤干燥吃什么好
木耳
木耳富含有矿物质以及维生素,具有很好的净化血液的作用,自古以来,就被认为是美容养颜、延年益寿的食物。另外,皮肤中还含有丰富的胶质以及食物纤维,能够对因便秘引起的皮肤干燥、粗糙等有很好的改善作用。经常吃木耳或者使用木耳做面膜使用,可以使皮肤变得水润细腻。
樱桃
樱桃素来是美容的圣品。在樱桃上市的时候,多吃一些新鲜的樱桃,可以润泽肌肤,使皮肤变得水嫩;另外常吃樱桃还可以起到养肾补肝、健脾开胃等,是一款不错的水果。
西红柿
西红柿中的番茄红素能够有助于提高皮肤的锁水能力,经常吃西红柿,不仅可以让皮肤变得细腻、水润,还能够使皮肤变得白皙。
西兰花
有研究发现,西兰花能够增强皮肤的抗损伤能力,所以经常吃一些西兰花,有助于保持皮肤的弹性以及湿润度,对于皮肤经常干燥、有细纹等问题的人,可以在日常膳食中增加一些。
皮肤干燥的小偏方
木瓜红枣莲子蜜
材料:
木瓜1个、莲子、红枣、蜂蜜以及白糖各适量
做法:
(1)将红枣和莲子、冰糖一起放入锅中,加入适量的清水煮沸;
(2)将木瓜剖开两半,中间的瓜瓤剃掉;
(3)然后将煮好的莲子红枣羹倒入到木瓜中,撒上少许蜂蜜;
(4)将木瓜放在锅中隔水蒸熟透即可。
功效:
红枣可以调节女性内分泌,是一种美容养颜的佳品,而木瓜性平、味甘,具有很好的美容养颜、消食健胃的作用,将红枣、木瓜、莲子、蜂蜜等混合在一起食用,可以起到很好的滋润皮肤的作用,尤其适合皮肤干燥的女性食用。
芦荟汁
材料:
芦荟1/3个、黄瓜1/3根、蛋清1/4个、珍珠粉3克、面粉适量
做法:
(1)将芦荟去刺洗净后,和黄瓜一起放入榨汁机中进行榨汁;
(2)过滤后,将汁液倒入到碗内,依次放入蛋清、珍珠粉、面粉搅拌均匀,调成糊状;
(3)洗脸后,将调好的糊抹在脸上,大约一刻钟后洗掉。
功效:
芦荟有收敛皮肤、保湿、消炎的功效,将芦荟和珍珠粉、鸡蛋清一起使用,可以使皮肤变得娇嫩、白净,还能够保持皮肤的湿润。不过在使用前,一定要在手臂内侧进行测试,以免过敏。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/pifuganzao/)香菇木瓜水
材料:
香菇10克、木瓜少量
做法:
(1)将木瓜和香菇放在碗中,倒入大约80摄氏度的温水进行浸泡;
(2)浸泡大约1个小时左右,用化妆棉蘸取水在皮肤上擦拭;
(3)大约擦拭半个小时左右即可。
功效:
香菇中含有香菇多糖成分,具有很好的保湿作用,甚至很多大牌护肤品里面也使用香菇多糖进行保湿,用80摄氏度左右的温水浸泡香菇,可以使香菇中的多糖成分尽可能的析出来,从而溶解在水中,这样用化妆棉涂抹在脸上,可以起到很好的保湿作用。