喉咙痛饮食注意事项

　　喉咙痛吃金桔

　　金桔营养丰富，具有消炎、行气解郁、止咳化痰的作用，有喉咙痛的情况，可以直接吃些金橘，还能修复受伤的咽喉，而且其维生素C还可以增加机体免疫力，利于恢复。

　　喉咙痛吃杨梅

　　杨梅含有多种有机酸，生食可生津润喉，促进唾液的分泌，能滋润咽喉部发炎处，对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定绶和作用，适用于咽喉发炎与喉咙痛的症状。

　　喉咙痛吃香蕉

　　香蕉有快乐水果之称，有助于减轻喉咙痛患者的痛苦。而且香蕉富含维生素B，这对于修复喉咙炎症很有帮助，利于咽喉恢复正常功能。

　　喉咙痛吃西瓜

　　西瓜是清热利咽、生津止渴的水果佳品，很适合喉咙痛患者食用，尤其是在干燥的季节喉咙疼痛的时候，吃些西瓜很有好处。

　　喉咙痛吃雪梨

　　雪梨具有很好的润喉作用，很适合喉咙痛患者食用，能够清肺利咽，减轻疼痛，除了直接食用之外，还可将雪梨加上适量冰糖炖食，对于减轻喉咙疼痛也很有作用。

　　喉咙痛吃樱桃

　　樱桃润燥止痛的作用，是喉咙疼痛的患者不容错过的水果，很适合咽喉炎症早期，有抗炎功效，能有效舒缓喉咙疼痛的症状，并有增强免疫系统的作用。

　　喉咙痛吃草莓

　　草莓具有消炎润喉，解热消肿，生津利咽的作用，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑等人群食用，起到减轻喉咙痛的效果。

　　喉咙痛饮食注意事项：

　　喉咙痛患者在饮食方面宜清淡，多喝水，以滋润咽喉。注意避免进食辛辣，生冷，油腻的刺激食物，如：辣椒、生姜、肥肉、油饼、冰激凌等，另外还要多休息，避免熬夜。