经常喝菊花茶好吗

 经常喝菊花茶好吗？

　　菊花茶不宜长期连续饮用，一般一周饮用3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

　　经常喝菊花茶有什么好处

　　菊花是属于凉肝的，如果经常喝它的话能够下肝火，防止在夏天肝火旺导致的心烦气躁、偏头疼之类的病。但是它毕竟是属于凉性的，最好不要经常喝，常喝容易体虚。

　　菊花茶饮用禁忌

　　1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

　　2、脾胃虚寒不宜饮用。

　　3、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

　　4、添加冰糖。对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

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