冬天如何预防冻疮？

冬天如何预防冻疮？

 　　很多人冬季都会生冻疮，一旦发作其痒难耐，严重的时候甚至红肿、流脓，严重影响正常的工作与学习。今天小编就为大家介绍平时如何预防冻疮，以及根治冻疮的措施，快到下文去看看吧。

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　　如何预防冻疮？

　　1、潮湿会加速体内热量的散失，因此要经常保持服装、鞋袜的干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

　　2、从户外回到户内时，不要立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

　　3、皮肤暴露处要多加保护，出门时最好戴口罩和手套、防风耳罩等。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。

　　4、加强营养，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些热性食物，以增强身体对寒冷刺激的适应能力，避免冻疮复发。

　　5、适当增加户外活动，积极参加体育锻炼，以促进全身血液循环。每天对冻疮好发处进行皮肤按摩，能有效减少冻疮的发生。