让你从此远离月经不调

　　月经不调怎么办你们了解吗？月经不调是现在很多女性朋友都会遇到的常见问题。所以月经不调早已成为人们的热门话题了，千万不可小视它。想知道月经不调吃什么调理以及月经不调食疗吗?那就一起来看看吧。

　　治疗月经不调的方法有很多，但食疗总是人们最爱的一种，下面就给你们说说有哪些治疗月经不调的食疗。

　　月经不调食疗

　　1.当归红花瘦肉汤

　　原料

　　猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

　　用法

　　将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

　　功效

　　养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

　　2.当归羊肉汤

　　原料

　　羊肉250克，当归30克，生姜10克。

　　用法

　　将新鲜的羊肉切块与当归、生姜一起放在锅内，加水适量，用文火慢慢炖烂熟之后，加入调料，去渣取汁服用就可以。

　　功效

　　温中散寒，养血调经。

　　黄芪当归汤

　　原料

　　黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。

　　用法

　　将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

　　功效

　　黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

　　益母大枣汤

　　原料

　　大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

　　用法

　　加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

　　功效

　　温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或者是贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的神奇疗效。

　　益母草汤

　　原料

　　益母草60克，红糖80克。

　　用法

　　水煎去渣，加红糖，煎服，每日1剂，可连服2~3次。

　　功效

　　可有效活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，月经过少，闭经。

　　鸡蛋川芎汤

　　原料

　　鸡蛋2个，川芎8克。

　　用法

　　加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。

　　功效

　　活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。

　　枸杞莲心茶

　　原料

　　枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

　　用法

　　上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。

　　功效

　　滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干舌燥，舌红少苔。

　　图老师说：以上就是图老师为您介绍的月经不调食疗，你们都了解了吧。这对于每个月经不调的人来说，都是极好的。看了上面说的月经不调怎么办以及月经不调吃什么调理，感兴趣的就快去试试吧，看看效果如何。