拥有一张年轻光滑的皮肤是每一位朋友的梦想。不论男人还是女人，都希望自己的皮肤都能够有光泽，但是现实生活里，还是有很多的朋友皮肤都不够有活力。那么皮肤暗黄了，该怎么解决呢?有哪些方法可以保养呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。
目录
1、女人皮肤暗黄怎么办 2、生完孩子皮肤暗黄怎么办
3、宝宝皮肤暗黄怎么办 4、熬夜皮肤暗黄怎么办
5、皮肤暗黄吃什么水果好 6、皮肤暗黄吃什么食物好
7、皮肤暗黄的中药调理法 8、老年人皮肤暗黄怎么办
女人皮肤暗黄怎么办
东方人的肤色就是偏黄，但是如果黄的没有光泽，那就是暗黄，暗黄是不健康的肤色特征，那么皮肤暗黄怎么办?
女人想要美丽，皮肤暗黄是绝对不可以的，因此对于皮肤暗黄的人来说，想要变美，美容美白工作就变得非常的重要，那么皮肤暗黄怎么办呢?今天图老师小编就与大家一起来看看皮肤暗黄怎么办。
首先我们要知道皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。
电脑的福射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上补过来。
所以晚上也要注意防晒如果你有经常加班的需要的话，可能要在电脑前呆很久，这时候一定要记得用隔离或者物理防晒来保护自己的皮肤，千万不可因为嫌麻烦偷懒而省略它哦。
在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩，我以前和你一样，我按个方法坚持了蛮长时间，我现在的皮肤很好也很好白里透红，如果你坚持的话我相信你的皮肤也会像我现在一样。
酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果。
此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。
鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素e、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。
果肉柔软且丰厚，常被做成色拉，或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压。
鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比，它的最大优点是它的组成与天然皮脂膜的结构很相似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水分流失。
它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
1.应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差～您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润，自然亮白pp的。
2.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。
3.注意防晒(防晒可要四季都要奥～不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。
在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。
4.注意皮肤清洁。每天洗两次脸。早洗掉睡了一晚觉脸上油脂，晚重点是清洁皮肤～ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸，洗干净脸后再用冷水泼脸，来提高皮肤弹性，对皮肤补水有较大作用。
洗完脸后一定要擦柔肤水，柔肤水有再次清洁皮肤作用。(洗脸正确方法：先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开，然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈，从额头开始打圈至下额、脖颈，再打回至鼻头，注意：额头、鼻头、下额应多洗几遍。
注：皮肤较敏感的应少洗两颊，两颊皮肤层较薄，清洗次数多了易过敏)
5.不要用短时间就能美白的产品。含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏。若您使用的产品已经过敏，那么您就只用清水来洗脸，洗完脸后什么都别擦。一周就见好!
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）皮肤黄怎么变白，可以使用自制美白面膜。
以下是自制美白面膜的做法
1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）生完孩子皮肤暗黄怎么办
产后角质型肤色晦暗
晚上不卸妆就睡觉，肌肤护理品几乎以化妆水为主，不涂润肤霜，又或者皮肤紧绷干燥，平时使劲揉搓皮肤，经常在外面吃饭等，都是导致肌肤暗淡无光的元凶。针对这一类型的皮肤暗淡，首先要去除老化的角质层，同时最重要的是给皮肤补水。
每周对脸部皮肤做1～2次磨砂护理可以彻底清除堆积在皮肤表面上的废弃物，而对于嘴唇，记得要对唇膏卸装时清洗干净，以免色素沉着。此外，肤色晦暗引起的皮肤暗淡黑黄在后期还会出现松弛和长皱纹，让皮肤表面由光滑变为凹凸不平，所以要增加肌肤的弹力，多使用具有除皱、收缩面部轮廓的护肤品。
产后血流不畅型肤色晦暗
皮肤在一定程度上可以反映身体的健康状态，如果你有以下现象，代表你的肤色就属于血流不畅型晦暗：夏天不太爱出汗，饮食起居不规律，而且总是睡眠不足;呆在有空调的房间里，手脚有发冷的现象出现;洗澡时经常选择淋浴而不是盆浴，身体经常浮肿。针对这一型的皮肤暗淡黑黄，可以用按摩等护理来改善，但要注意，这到底是血液循环和新陈代谢不畅而引起的，所以改善并不是一朝一夕的事情，要保持耐性。
各位可以用蒸气毛巾的方式，效果不错，具体做法：将毛巾浸湿水后拧干，然后放入微波炉里加热，敷在脸上，可以促进血液循环。如果能泡在浴缸里敷蒸气毛巾，还能促进全身血液循环和新陈代谢。
产后黑色素型肤色晦暗
产后皮肤暗淡黑黄还可能是紫外线造成的，紫外线一直是肌肤的大敌，皮肤因为黑色素的沉淀而显得黯然失色，如果经常暴晒在太阳下，而防晒措施又做得不足，那么就很容易长斑或者肤色不匀。在避免和改善这种情况，防晒最为重要的。
无论什么时候，在出门的时候都要尽量打伞，不要因为冬季阳光没有夏季那么强烈就放松警惕，此外，也可以根据肤质和自己在阳光下暴晒的时间长短选一款合适自己的防晒品。对于已经形成的肤色晦暗，美白护理品是最简便易行的补救方法，也是最见效的，各位可以选择合适的美白护理产品，但在选择时要谨慎，因为如果美容产品成份不对，长期使用会造成脸部色素沉淀，形成色斑。
爱漂亮的女孩子都希望自己能像范爷那样，拥有白白净净的皮肤，微笑的时候都能感觉白皙的魅力，可是皮肤发黄发暗的情况总是会困扰着自己，尤其是女人在生完孩子后，皮肤会变得更加的暗黄无光。因为脸部是漂亮美女的门面，所以有的朋友也不敢轻易的尝试一些改善的产品，导致自己的脸部一直处于黄暗状态，生完孩子的女人皮肤暗黄怎么办?皮肤暗黄的原因有哪些?改善的方法是什么?
专家总结了几条皮肤暗黄的原因，赶紧来看看你是不是光荣中招了?
1、血液循环不良
经常熬夜肝脏功能降低，肝脏影响血液循环肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、皮脂油腻
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
3、体内毒素、色素积聚
色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。
4、食物
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
5、紫外线照射
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
皮肤暗黄怎么办?如何改善皮肤暗黄?
1、注意休息，不要经常熬夜，睡眠是不能弥补的，很多MM都有熬夜之后睡一天就可以补回来的错误观念，因为工作什么必须熬夜时，可以准备一些蔬菜汤(西红柿、西兰花、木耳、土豆、鸡蛋等)或者是米粥(大米、小米、红枣、紫米、山药等)准备一些水果比如猕猴桃、葡萄之类的。
2、针对皮肤油腻和角质层过厚的问题，可以一周使用两到三次蚕丝深层去角质凝露，去除老化角质，温和活化细胞，加速肌肤排毒，使肌肤焕然一新。
3、出门做好防护措施，比如防晒霜、防晒伞、墨镜等减少紫外线对皮肤的伤害，及时的卸妆清理肌肤，避免黑色素沉着。注意食物的适量使用。
宝宝皮肤暗黄怎么办
引起宝宝皮肤黑的原因主要有两个
一个是遗传因素
另一个是后天因素
具体包括营养是否均衡，防晒是否做到位，日常护肤做得对不对。
要想宝宝白起来，建议在营养方面，家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸(人体真皮层的一种成分，能增强皮肤弹性和锁水能力)的食物。
比如肉类，蔬菜和水果，这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用，使皮肤变得有光泽。
另外，不要让宝宝过度晒太阳。
虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。
妈妈们喜欢用各种各样的护肤品来呵护宝宝的皮肤，但是刘主任提醒家长，盲目地使用增白护肤品可能会适得其反。
其实，宝宝护肤遵循十二个字秘诀即可：夏天保持清洁，冬天注意滋润。
宝宝皮肤黑的原因之一
湿疹
