皮肤暗黄怎么调理 ？

调理肝火能改善皮肤暗黄

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肝火旺盛会导致身体气血运行受阻出现脸色发黄、脾气暴躁等等症状。调理肝火对于因为肝火旺盛导致的皮肤暗黄很有必要。一般可以通过食用蔬菜或者是性凉的水果来帮助败火，或者是饮用菊花茶等帮助清肝火。

补充维生素能改善皮肤暗黄

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皮肤暗黄的人在饮食上要格外注意。一是要注意多补充维生素，维生素C能够帮助美白肌肤，维生素A和维生素E能够帮助润泽肌肤。在日常饮食中多进食蔬菜和水果，能够帮助补充维生素还能够有效清肠排毒，改善皮肤暗黄。二是要注意在饮食中避免过多食用颜色深的食物，比如酱油等以免加重皮肤暗黄状况。

加强运动能改善皮肤暗黄

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经常进行运动，可以通过出汗的方式来达到身体排毒的目的。并且通过运动能够帮助释放紧张、压力，身体新陈代谢也能变得更加旺盛，气血运行更加通畅，有效改善身体皮肤暗黄问题。

精油按摩能改善皮肤暗黄

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通过用玫瑰精油、洋甘菊精油等进行按摩，能够使身体的血液循环加快，淋巴液能够畅通运行就能有效减少身体毒素堆积，从而缓解毒素堆积引起的皮肤暗黄。