养生又养颜

　　如今，注重保健养生的朋友越来越多。很多爱美女性不仅注重健康，还会花大钱进行美容护肤。今天图老师小编就给各位爱美女性推荐一款内服化妆品，它不但没有市场上的化妆品那么昂贵，而且没有副作用，美容效果显著。看到这儿，你一定好奇这究竟是什么神物。今天，图老师小编就带你去认识一下神奇的内服化妆品——茶花粉。

　　一、茶花粉是何物

　　茶花粉是呈橘红色或黄色的颗粒状，由蜜蜂采集茶树花蜜而酿成的花粉，每群蜂可产1—5公斤的茶花粉。茶花粉的生产季节在每年的9—11月份，多产于江浙、江西、安徽等地。新鲜的茶花粉有特殊的茶香气息，闻起来略苦，入口微甜。

　　二、营养价值

　　既然被誉为内服化妆品，你肯定很想知道茶花粉的营养价值。茶花粉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、氨基酸、维生素和活性酶等多种有效活性物质，其中氨基酸和蛋白质的含量是牛奶和鸡蛋的五到七倍，这种蛋白质在营养学上又叫做完全的蛋白质。茶花粉含有的脂肪酸中的不饱和脂肪酸也远远比其他动植物的含量高，还有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。茶花粉所含的维生素以B族维生素为多，茶花粉还可以将脂肪转化成能量并加以利用。茶花粉的氨基酸含量也是花粉之首，它含有的微量元素锰、钴及烟酸含量均比普通花粉高。所以说，茶花粉当之无愧地被誉为花粉之王，也是保健美容的首选花粉。

　　三、功效与作用

　　茶花粉的营养价值那么高，那么它有什么好处和功效呢?为什么被称为口服化妆品呢?

　　茶花粉可以提高人体免疫力，因为茶花粉中富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动和体力劳动所消耗的大量细胞。

　　茶花粉可以排毒养颜，因为它含有丰富的核酸，可加强肝脏功能，增加其制造核算能力，氨基酸可以增强干细胞解毒能力。外用花粉还能有效消除皱纹、老年斑和雀斑。用花粉敷面一次，暗疮面积明显减少;敷面三次，皱纹变浅，皮肤显得细嫩;敷面十次以上，皮肤红润，斑得到了明显的减轻。

　　茶花粉可以降低血压和保护心脏，因为茶花粉里含有硒、活性酶、铁、锌、镁、铜等营养物质，这些可以增强细胞的解毒、吞噬和协调能力，加强机体对有害物质的抵抗能力。茶花粉中的核酸能保护正常细胞，排斥癌细胞，是人体免疫系统的守护神。所以一定程度上说，茶花粉有抗癌的功效。

　　茶花粉可以调节内分泌，改善更年期症状，具有抗衰老的作用。茶花粉含有很多人体所需的元素，可以提高人体内SOD的活性，并促进其合成，帮助身体消除毒素，延缓衰老，使人变得年轻漂亮。女人到了更年期，由于卵巢激素分泌紊乱，容易产生烦躁、暴躁、疲乏等症状。研究表明，茶花粉对上述症状有很好的改善功效。

　　茶花粉还能提高智力、改善睡眠和增强记忆。因为茶花粉中有多种不饱和脂肪酸、磷和活性物质，这些都对神经系统有滋养和改善的作用，可以促进青少年神经系统的发育，增强记忆力，并有效预防脑细胞功能的衰退，同时还能有效改善失眠、健忘、头痛和神经质等症状。

　　四、使用方法

　　既然茶花粉有那么多的功效和作用，那么该如何食用呢?除了作为口服化妆品用来口服，茶花粉还可以怎么使用呢?

　　茶花粉的食用方法比较多，可以用温水冲泡食用，因为花粉溶于水，冲泡的水温不能超过40℃以上，否则会破坏茶花粉的营养。如果不习惯茶花粉的口感，可以在温水中加入蜂蜜或者牛奶再饮用，这样效果会更好。其实，茶花粉还可以生食，直接入口细嚼，然后再用水漱口就可以了。服用茶花粉贵在坚持，一般一个疗程为30天，每天5—10克，30天后可以暂停一周，再继续第二个疗程。

　　茶花粉也可以洗脸，将3克左右的花粉溶于清水成糊状敷脸，由下向上，由内向外，按摩三五分钟至面部发红发热效果更佳，然后用清水洗干净就可以了。每天坚持用茶花粉洗脸一次，长期使用可以让皮肤光滑白嫩。

　　茶花粉还可以做面膜，将10克左右的茶花粉加适量纯净水侵泡片刻，搅拌成糊状，加入一些蜂蜜搅匀，涂抹在洁面后的脸上。我们可以二十分钟后洗去，也可以保留至第二天的清晨洗掉。每周坚持敷面膜一到两次，可以改善皮肤的血液循环，减少皱纹，祛除色斑，使皮肤富有弹性。

　　图老师tips：茶花粉不仅口服还可以作为护肤品使用，它还享有最理想天然营养宝库、超浓缩天然药库、浓缩的氨基酸等美誉。同时茶花粉并没有明显的饮食禁忌，只要饭前服用既可，花粉过敏者慎用。爱美的女士别忘了每天喝一杯茶花粉茶，坚持下来，既能健康养生又能美容养颜。