吃这些食物能降火

木木益光军

木木益光军

2016-03-29 20:57

吃这些食物能降火,在我们生活中,上火是比较常见的一种情况了,很多人会被上火所困扰,那么大家知道清火的食物有哪些吗,清胃火的食物是什么呢,容易上火的食物是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  在我们生活中,上火是比较常见的一种情况了,很多人会被上火所困扰,那么大家知道清火的食物有哪些吗,清胃火的食物是什么呢,容易上火的食物是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  容易生气的应该吃什么食物?上火的问题一直困扰着很多人,如果在生活中,不注重调解,所以下面专家建议的健康饮食,帮助你清热去火的食物。

  1、金橘

  金橘性味甘酸,入肺经、胃经,经常食用能起到润肺、健胃消食、生津止渴、清火润燥的作用。金橘的食用方法多种多样,除了可以直接食用以外,还可以制成金橘饼。

  2、蜂蜜

  蜂蜜不仅具有很好的滋阴以及润肺作用,还是清火佳品。我国中医指出,蜂蜜性味甘平,入脾经、肺经、大肠经,具有润肺、解毒的作用。

蜂蜜不仅具有很好的滋阴以及润肺作用,还是清火佳品

  3、菠萝

  许多人认为吃菠萝会生气,但实际上是一个菠萝水果清火。具有养阴生津作用的菠萝,可以滋养胃,产生足够的阴液,相当于人体中的及时雨火在燃烧,有效消除愤怒的饮食。

  4、梨子

  梨子是秋季清火的食物之一,它扑灭火气的效果可是相当不错的。而且梨子含水量丰富,可以帮助滋润身体。如果你感冒咳嗽了,也可以加些川贝和梨子一起炖,有很好的止咳效果哦。

  通过食物帮助自己,调理身体,绝对比我们使用一些保健药物,更加的安全健康,因此在平时的生活当中,希望容易上火的朋友,可以科学地选择这些食物,帮助自己起到,最有效的清热解毒功效。

  去肝火的食物

  1.清肝火的水果

  荸荠

  其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

  柚子、梨

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  感冒稍酸的味道,除了热,它的特点是潮湿的肺系统,肺热咳嗽吐黄痰干痛与愤怒是非常合适的。

  2.清肝火的蔬菜

  百合

  性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

  苦瓜

  性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

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  莲藕

  性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。

性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺

  茭白

  性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用,具有清热解毒的功效。

  莴笋

  性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

  茄子

  性寒凉,可以清热解毒,食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

性寒凉,可以清热解毒,食用时不要用油烧的方法烹饪

  芹菜

  性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。 白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

  图老师tips:通过上文的介绍,想必大家对于清火的食物有哪些也是有了一个比较全面的了解了吧,清火的食物在我们生活中还是比较多见哦,希望上面的文章能够帮助到大家,祝大家有一个健康的身体哦。

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