3、菠萝
许多人认为吃菠萝会生气,但实际上是一个菠萝水果清火。具有养阴生津作用的菠萝,可以滋养胃,产生足够的阴液,相当于人体中的及时雨火在燃烧,有效消除愤怒的饮食。
4、梨子
梨子是秋季清火的食物之一,它扑灭火气的效果可是相当不错的。而且梨子含水量丰富,可以帮助滋润身体。如果你感冒咳嗽了,也可以加些川贝和梨子一起炖,有很好的止咳效果哦。
通过食物帮助自己,调理身体,绝对比我们使用一些保健药物,更加的安全健康,因此在平时的生活当中,希望容易上火的朋友,可以科学地选择这些食物,帮助自己起到,最有效的清热解毒功效。
去肝火的食物
1.清肝火的水果
荸荠
其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)感冒稍酸的味道,除了热,它的特点是潮湿的肺系统,肺热咳嗽吐黄痰干痛与愤怒是非常合适的。
2.清肝火的蔬菜
百合
性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜
性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)莲藕
性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。
茭白
性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用,具有清热解毒的功效。
莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。
茄子
性寒凉,可以清热解毒,食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
芹菜
性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。 白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
图老师tips:通过上文的介绍,想必大家对于清火的食物有哪些也是有了一个比较全面的了解了吧,清火的食物在我们生活中还是比较多见哦,希望上面的文章能够帮助到大家,祝大家有一个健康的身体哦。