蜂蜜水需要注意的要点

北京音乐舞蹈

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2016-03-29 20:48

蜂蜜水需要注意的要点,蜂蜜水是大家平时特别爱喝的一道饮品,蜂蜜水不但美味营养,而且还有健康养生的功效,所以大家日常生活中可以适当的喝店蜂蜜水,健康养生。那么大家又都了解喝蜂蜜水是否有需要注意的禁忌呢,喝蜂蜜水又有哪些好处呢。下面小编就和大家一起来学习一下吧。

  蜂蜜水是大家平时特别爱喝的一道饮品,蜂蜜水不但美味营养,而且还有健康养生的功效,所以大家日常生活中可以适当的喝店蜂蜜水,健康养生。那么大家又都了解喝蜂蜜水是否有需要注意的禁忌呢,喝蜂蜜水又有哪些好处呢。下面图老师小编就和大家一起来学习一下吧。

  喝蜂蜜水的六大禁忌

  1、蜂蜜水不能作为清晨第一杯水

  早上起床后,喝上一杯水,对我们的身体健康非常的有帮助。

  但是,也有人将这第一杯水作为蜂蜜水。

也有人将这第一杯水作为蜂蜜水

  其实,蜂蜜水如果作为清晨第一杯水,不仅不能够有效地补充机体细胞的水分,还会降低体内排毒的功效,对身体是不利的。

  2、睡前不能喝蜂蜜水

  不少人认为睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的,其实,睡前喝蜂蜜水的话会导致血糖快速提高。

  因为蜂蜜水法、当中的糖会转化成脂肪,所以容易使我们身体变胖,还有可能长蛀牙。

  3、空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡

  喝蜂蜜水的养生的时候要注意,不要空腹饮用。

  如果长期空腹喝蜂蜜水的话会导致体内酸性增加,长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshijinji/)

  4、蜂蜜水不能高温冲饮

  冲泡蜂蜜水时要切记,水温一般不要超过60℃。

  因为如果水温太高的话会使蜂蜜中的营养物质消失,还会影响到它的口味。

  5、蜂蜜相克的食物

  长期喝蜂蜜水养生的话要注意与蜂蜜饮食相克的食物有哪些,比如豆腐、韭菜这些都是不能与蜂蜜同食的食物。

  也不能用蜂蜜来冲豆浆喝。

  6、用金属杯冲调蜂蜜水容易中毒

用金属杯冲调蜂蜜水容易中毒

  冲泡蜂蜜水不要用金属杯,因为蜂蜜呈酸性,与金属接触时容易引起氧化反应而析出铁、铝、锌等游离金属元素,这样会导致蜂蜜的颜色变黑。

  而且它的有效成分受到破坏,吃过之后还有可能会引起腹痛、呕吐等中毒症状。

  几款养生美味蜂蜜水

  柠檬蜂蜜水

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshijinji/)

  材料

  蜂蜜500ML,柠檬2个,广口玻璃瓶1个,

  做法

  1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。

柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片

  2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。

  3、饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

  生姜蜂蜜水

  材料

  生姜(可以切成条,也可以不切),蜂蜜(按照自己使用量),水,

  做法

  1、锅内放水,烧开后放入生姜,放入蜂蜜。

  2、蜂蜜熬开后出锅。

  柚子蜂蜜水

  材料

  柚子1又1/2个(胡柚,葡萄柚均可),蜂蜜糖水30毫升,冷开水30毫升,碎冰120克,

  做法

  1.把柚子洗净,榨汁。

把柚子洗净,榨汁

  2.将柚子果汁和其他材料倒入打碎机搅打20秒即可。

  图老师小结:以上就是图老师为大家带来的养生小知识,相信大家对于蜂蜜水已经认识的非常全面了吧,平时一定要注意到喝蜂蜜水的几大禁忌,闲暇之余也可以一个人做上一道美味蜂蜜水饮品,健康又养生,好处多多。最后图老师小编祝大家身体健康,万事如意!

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