这几种人千万不要吃元宵

　　俗话说：不到十五都是年。”今天就是正月十五，可以说是春节的末班车。在这个日子里，人们放烟花、猜灯谜、赏月、吃元宵，可以说，元宵节把春节的祥和气氛推向了另一个高峰。虽然人们已经结束了长假，但是今天，一定不会忘了一件事，那就是吃元宵。

　　由于我国南北的生活差异，北方人在这一天吃元宵;而南方人则吃汤圆。虽然做法和大小不同，但都是圆形的，象征家人团圆，从而也表达出人们对家庭和睦以及生活幸福的美好愿望。其实，不仅仅是形状一样，主要原料也都是糯米粉。本文中，我们暂时撇开南北差异，管它们都叫元宵”吧。

　　这么美好的节日，是不是每个人都可以吃元宵呢?也不尽然。有些人还真是不能吃、或要少吃为妙，否则引起消化不良等问题，这个节过的也不会愉快。

　　哪些人不能吃元宵

　　糯米有着不小的粘性，不容易消化;而元宵中又往往会包一些高糖分的馅，吃起来更加美味。但是，光这两点，就不适合某些人群食用了。

　　1、糖尿病患者

　　有些糖尿病人会认为，既然元宵里包了糖，糖分太高，会升高血糖，那就不吃带馅的吧，实心元宵又不甜，总可以吃了吧?其实不然。糯米中富含淀粉，是可以转化成糖的。吃元宵的升糖速度也许并不比白糖慢，所以，糖尿病人千万不要吃元宵，平时在饮食上一定要注意，不是不甜的食物就可以吃的，特别是主食，淀粉含量高，也要注意。

　　2、消化不良者

　　我们在前文说过，元宵的主要原料是糯米面，这种面粉黏性很大，十分不利于消化。若是本身消化功能不太好的人，最好就不要吃元宵，以防引起胃痛、腹胀、腹泻等症状，不仅节过不好，自己也痛苦。

　　3、胃部不适者

　　患有胃溃疡、肠胃炎等胃部疾病的人群，也不适合吃元宵。因为元宵可以促使胃酸分泌，这样会加重对胃部的刺激;由于不容易消化，也会加重胃部工作的负担。若是为了吃元宵，而导致胃出血、胃穿孔、急性肠胃炎等，就得不偿失了。

　　4、高血脂患者

　　不要小看小小的元宵，表面上，它只是黏黏的、甜甜的，其实，它的馅里含有大量的油脂。高糖、高油的食物对于本来血脂就高的人来说，无疑是一个威胁。它会使血脂升高、血粘度增加，从而使高血脂患者的病情更加严重。

　　5、老人和婴幼儿

　　老年人随着身体的逐步退化，消化功能已经不可能跟年轻人一样好了。而且老年人的牙齿也不好，吃得太甜肯定会进一步破坏牙釉质;若是用假牙吃的话，就更增加了危险性。元宵很容易将假牙粘掉下来，若是不小心咽了下去，就要尽快去医院取出。

　　3岁以下的婴幼儿也是不适合吃元宵的人群，他们往往咀嚼能力较差，很容易囫囵吞下，要是粘在了食道上阻碍了呼吸，后果不堪设想。

　　6、发烧患者

　　发烧的时候，医生都会嘱咐病人要吃些清淡易消化的食物。因为这个时候，胃肠是处于抑制的状态，这种情况下应多吃流食，若是吃了不易消化的元宵，就会使病情加重。

　　7、大病初愈者

　　对于大病初愈的人来说，好不容易病好了，总可以随心所欲地吃元宵了吧?千万不能这么想。不管生什么病，刚治愈的时候，消化功能一定还是娇弱的，还应该吃一段时间易消化的食物，等身体完全康复了，肠胃功能彻底恢复了再吃元宵。

　　虽然元宵节吃元宵是一种传统，但随着人们生活水平的提高，其实什么时候都是可以吃到元宵的。所以，对于那些因身体原因暂时不能吃元宵的人来说，也不要太遗憾，等身体好了再吃;但那些慢性病患者，或是老年人、婴幼儿是不可以吃元宵的，以防造成更严重的后果。

　　图老师小结：今天是我国传统的元宵佳节，人们会在这一天里，用各种方式来庆祝节日。但有一种方式已经沿袭了两千多年，那就是吃元宵。元宵是一种高脂、高糖的食物，最好少吃一些，特别是身体状况不太好的人，更是应谨慎，最好就不要吃。最后，愿大家都能过一个欢快祥和的元宵节。