哪些行为易伤颈椎

颈椎病的症状 哪些行为易伤颈椎

　　当肩颈不适时，人们都会想到颈椎病，但其实颈椎病的表现可不只肩颈不适，还可能在全身的其他地方表现出症状。据骨科医生介绍，颈椎病不单单会表现为脖子僵硬、肩膀疼痛，还可能有四肢麻木、视力减退、头晕头痛、胸闷心慌等其他症状，以至于很多颈椎病容易被误诊为其他疾病。肩颈不适仅为颈椎病的其中一种。

　　颈椎病可引起各种不适

　　你是否有过咽喉不适，有异物感，总感觉有痰卡在喉咙，咳不出来又咽不下，以为是慢性咽炎，治疗却没有得到任何改善?如果有，那么你应该要查一查颈椎了。因为颈椎关节错缝或半脱位压迫神经也会引起咽部功能失常，若一开始没有对症治疗，局部器官慢慢就会从功

　　能性转变为器质性改变，咽部长时间充血、水肿，本来不是慢性咽炎可能会转变为慢性咽炎，形成恶性循环。

　　此外，颈椎病还可能会引起头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状。当然，也并非所有的胸闷、心慌、呕吐都是颈椎病引起的，患者应该先排除实质性的内科问题后，再考虑是否有颈椎病。

　　哪些行为容易伤颈椎

　　椅子太高，长时间伏案的人容易出现肩颈不适，这时候你可以试试调低椅子的高度，使颈椎处于平直状态，这样有助于缓解长时间伏案工作引起的颈部的肌肉僵硬、痉挛。此外，还应注意，不宜保持同一姿势太久时间，伏案工作一段时间之后不妨站起来走动走动，活动活动肩颈。

　　坐着睡

　　相信不少人都有在沙发或者床上看电视，累了就靠着睡的经历，你不知道的是，这也是患上颈椎的一大恶习。因为在打盹或睡眠状态下，颈部的肌肉会松弛，不能起到保护颈椎的作用，此时头部的重量全部由颈椎间盘及小关节承担，极易造成它们的退化、损伤。如果你还有在长途车上打盹的习惯，那么可要注意了:行车过程中的颠簸很容易造成寰枕关节脱位或挥鞭伤等严重损害。

　　凉风对着后脑吹

　　有些人喜欢背对着空调或者风扇吹，这样才显得凉快，殊不知，冷风长时间吹到后颈也容易引起颈椎不适。因为冷风会引起后颈部的血管收缩，导致该区域肌肉、韧带等软组织的血供障碍，从而影响颈椎的稳定。因此，要注意颈椎的保暖，避免冷风吹，天气较冷时要及时佩戴围巾。