3款药膳助力缓解湿疹不适

湿疹的原因 3款药膳助力缓解湿疹不适

　　春天到了，是不是很多人的身上都会出现湿疹的情况呢?尤其是孩子是为湿疹的偏爱对象。那么对于湿疹，你知道该怎么办吗?下面就让图老师小编给大家介绍一下患上湿疹的原因以及给大家推荐几款药膳吧，希望对大家有帮助。

　　中医认为，湿邪蕴毒导致了湿疹的发生。尤其在立春以后，又潮湿又闷热的天气，易致湿疹病情的加重。但是，据产生的原因分类，也可以把湿疹分为四类，分别是：湿重、血热、风邪、脾虚等。

　　湿疹上身主因4大因素

　　1.湿重：主要是由于环境潮湿闷热，皮肤无法透气，再加上体内滞留的水分无法有效排出，而诱发湿疹产生。

　　2.脾虚：脾虚导致的湿疹，则为身体无法消除外在环境进入人体的湿，形成水湿停留在体内，造成身体免疫力下降所致。

　　3.血热：若饮食中经常食用大量烧烤、辛辣、油炸等性质燥热的食物，就容易形成血热体质，引发异位性皮肤炎、汗疱疹、富贵手等各式湿疹问题。

　　4.外来风邪侵袭：中医理论中所称的「风邪侵袭」，指的就是现今医学所谓的「过敏原」，大量频繁接触，自然会引起人体免疫系统的激烈反应导致湿疹。

　　3款药膳对症治疗帮缓解

　　上面的介绍的致病原因，是不易避免的预防的。可是如果是湿疹体质的患者，仍然能够在日常生活中注意细节，通过对于自己的脾胃的调试的方式，提高肠胃的消化吸收、代谢速率，进而促进体内多余水分的代谢，有效减少湿疹发作频率。

　　四神排骨汤

　　材料

湿疹的原因 3款药膳助力缓解湿疹不适（2）

　　排骨600公克、薏仁和莲子加上芡实各75公克、茯苓3片、山药10片、精盐1小匙、米酒1大匙。

　　作法

　　1.薏仁洗净泡水2-3小时，捞出沥干水分备用。

　　2.莲子、芡实、茯苓及山药均洗净，沥干水分备用。

　　3.排骨洗净，放入滚水中烫去血水、捞出、沥干水分备用(排骨份量可依个人喜好酌量加减，抑或适量添加猪肠、猪肚等食材)。

　　4.将上述所有材料放入锅中，倒入约1500毫升的水以大火煮滚。

　　5.接着改小火煮至食材熟烂，然后加入精盐、米酒调匀，继续煮2-3分钟，即可盛出食用。

　　效果

　　此道四神汤排骨汤能有助排除体内多余水分、改善肠胃机能、提升免疫力，对于脾虚与脾湿型湿疹特别有帮助。

　　茅根薏仁粥

　　材料

　　白茅根1两、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。

　　作法

　　1.将白茅根用500cc煮沸去渣取汁备用。

湿疹的原因 3款药膳助力缓解湿疹不适（3）

　　2.薏仁与白米混合加适量水煮熬煮成粥。

　　3.接着将药汁倒入搅拌均匀即可食用。

　　效果

　　薏仁，性凉、味甘淡、可清热利尿、健脾除湿;白茅根，性寒，可清热凉血、除湿利尿。二者相互搭配，有助加强健脾去湿、利尿的作用功效。适量摄取能凉血祛湿止痒，针对湿热蕴结型、血热型的湿疹有不错的调理作用。此外，白茅根除了与薏仁烹煮外，也可以和绿豆搭配熬汤，相当适合湿疹急性期患者食用。

　　山药茯苓糕

　　材料：生山药200公克(去皮)、茯苓100公克、蜂蜜30公克。

　　作法

　　1.去皮生山药切块蒸熟，接着捣烂成泥放凉备用。

　　2.茯苓研磨成粉末状与山药泥搅拌均匀挖成球状。

　　3.接着将山药泥球放入盘中，放入电锅中以外锅1杯水的时间蒸煮，待电锅跳起取出淋上蜂蜜后即可食用。

　　效果

　　山药，可健脾除湿、养阴润燥;茯苓，则有助健脾益胃、祛湿安神;蜂蜜，养阴润燥解毒。上述几类药材组方一同烹调食用，有助增强健脾除湿、养阴润燥的效果，舒缓、调理湿疹问题。非常适合体质阴虚、湿疹病程日久、易慢性覆发、皮肤肥厚、干燥的中老年人、更年期妇女食用。

　　总结：通过上面的介绍，想必我们也了解了湿疹的原因。特别是在立春以后，湿疹尤为高发，所以我们在日常的生活中除了防范因天气的变化导致湿疹，还需要注意其他方面的致病因素。希望我们的小朋友在春季能够无烦恼无病痛的玩耍。