习惯可以改变痔疮症状

痔疮出血用什么药 习惯可以改变痔疮症状

　　痔疮出血的原因常见排便不畅或上火便秘导致，最后发现有便血的情况，针对这种痔疮出血应该注意哪些，平时可以有哪些习惯可以改变痔疮的症状。下面图老师小编针对这些问题将会为大家一一解答痔疮出血用什么药以及痔疮患者的锻炼方法有哪些。

　　痔疮出血起因多半由于饮食不合理，缺少蔬菜水果、饮水过少、进食辛辣食物过多;生活无规律、排便不定时;上火、受热等引起便秘、宿便硬结、排便困难，用力过猛，撑裂肛门所致。肛裂比一般单纯性痔疮要疼痛得多，有时引起较严重的便血。体育疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事体育运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。

　　痔疮锻炼的方法

　　提肛运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

　　举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

　　旋腹运动：仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。 4、交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

　　体前屈运动：两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

　　提重心运动：两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作 5~6次。

　　痔疮出血治疗方法

　　控制盐的摄取量：过量的盐将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。

　　避免某些食物及饮料：有些食物虽不会恶化痔疮，但可能在排便的过程中，引发进一步的发痒，增加肛门的不适。比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可乐，不宜过量。

　　服用亚麻仁油：亚麻仁油能软化粪便，每天服用1~2汤匙。

痔疮出血用什么药 习惯可以改变痔疮症状（2）

　　多吃深色蔬菜：维生素K对出血性痔疮有效，其来源有甘蓝菜等所有深绿色的叶菜类。

　　补充营养素：适当补充维生素C、维生素E、维生素B群加维生素D6及维生素B12等。

　　养成良好的排便习惯和生活习惯

　　勿蹲马桶太久，每次坐在马桶上的时间最好不超过3分钟，尤其不要边大便边看书，这是极不好的习惯。

　　当排便完毕，应轻轻地将肛门清洗干净，这点很重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含有刺激性的化学成分。应选用白色、无味的卫生纸。

　　切勿长时间端坐不动，若因工作或学习需要则应每小时至少起身活动5分钟。

　　尽量不要提重物，因为提重物或做费力的运动时，就像排便时用力过猛一样，会导致痔疮症状加重。

　　痔疮患部发痒时，不要用抓挠的方式来缓解不适，因为这样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使痔疮症状加重。

　　将臀部泡在温水中，因为温水能促进患部的血液，有助于收缩此处肿大的静脉，并且可以有效缓解疼痛。

　　加强运动，这样可以增强自身的身体抵抗力，但切记不要做过激运动，这样反而会加重痔疮的病情。

　　及时治疗：前面提到的措施都是从日常生活做起，对于控制痔疮出血，可以起到一定效果，但要想从根本上去除病患，还是应该尽早接受治疗。因为痔疮长期出血会引发贫血、肛周脓肿、肛瘘等一系列并发症，所以尽早接受治疗才能尽早康复。目前痔疮的治疗方法很多，患者们可以根据自己的病情选择适合自己的方法，对症治疗。

　　图老师小结：大家首先要了解痔疮不可能彻底治愈，但是可以慢慢调理到康复。痔疮出血也不要想着用什么药，情况如果不严重的话，记得多喝水、多运动、多吃绿色食品，饮食一定要清淡。如果症状严重无法改善要尽早去医院治疗，不要因为厌恶病情。