心火旺吃什么好

心火旺的症状 心火旺吃什么好

　　心火旺是什么呢?相信很多人都知道。其实心火旺就是一种心理表现，有虚火与实火之分。那出现心火旺有什么症状呢?心火旺应该怎么调理呢?相信这是很多人都在意的问题。今天图老师小编就来为大家一一介绍一下，同时告诉大家心火旺吃什么好。有兴趣的朋友就来看一下吧。

　　心火旺的症状

　　心火旺的一般表现症状为失眠、口干、发热以及肾阴等。那心火旺的具体表现症状有哪些呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、虚火

　　表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数。

　　2、实火

　　表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

　　心火旺怎么调理

　　以上我们知道心火旺的一些表现症状，那我们已经如何进行心火旺的调理呢?相信大家对于调理心火旺的方法不是很了解，那就让我们一起来看下吧。

　　1、绿豆

　　味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

　　2、梨

　　味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

　　3、桑葚

　　味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。

　　4、荸荠

　　味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

　　5、百合

　　味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

　　6、芹菜

　　味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。

　　7、黄花菜

　　味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。

　　8、藕

　　味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。

心火旺的症状 心火旺吃什么好（2）

　　9、莲子栀子汤

　　莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　以上就是图老师小编所告诉大家的有关于心火旺的时候应该吃的一些食物，如果大家今后出现心火旺症状的话，不妨就来试一试吧，说不定有意想不到的效果哦。

　　心火旺食疗法

　　人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火”症状。上火”可通过饮食调节，且食疗”有独特的效果。

　　一、喝莲子汤去心火

　　症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　方法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、吃猪肝可去肺火

　　症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　方法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　三、喝绿豆粥去胃火

　　症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　方法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　四、喝梨水去肝火

　　症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　方法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　五、吃猪腰去肾火

　　症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　方法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

　　图老师小结：相信大家看完以上的内容之后，对于如何调理心火旺已经有一定的办法了。那大家今后如果再出现心火旺的时候，不妨多吃一些上面所说的食物，相信对你是很多帮助的。而大家如果出现其他上火的症状，也可以试一试图老师小编告诉大家的去上火的食疗法哦。