女人为什么容易便秘

女人为什么容易便秘

　　与男性相比，女性更容易受到便秘的危害。便秘对女人而言，是件十分痛苦的事。因为便秘不但影响身体健康，给生活带来不便，还会影响容颜，造成痤疮、黄褐斑、皮肤暗黄粗糙等问题。

　　女人为什么容易便秘呢?

　　一、生理结构特点

　　1、生理解剖上的特征

　　女性子宫在盆腔内，容易挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，使得大便通过比男性慢，容易产生便秘。

　　2、女性生殖器官的特点

　　女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，如妊娠、月经，特别是分娩时用力过度，或妇女月经失血，更容易导致便秘。

　　3、妊娠期胎儿的影响

　　女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，从而易引起女性便秘及痔疮。

　　二、生活习惯

　　1、女性比较喜欢吃热量高的零食和辛辣食物，这些都容易造成大便干结。

　　2、大部分女性不爱运动，长时间坐着不动，容易使肠道蠕动变慢，形成便秘。

　　3、有的女性外出时，因为怕厕所脏而强忍便意，也会造成便秘。

　　4、爱赖床，错过上厕所的最佳时间，这些也会造成便秘。

　　通过以上介绍，相信你已经了解女人为什么容易便秘了吧。

　　以下健康建议

　　1、适当减压，避免过度紧张，劳逸结合，注意锻炼。

　　2、平时注意多吃蔬菜水果，多喝水。

　　3、可连续服用药物治疗便秘症状，便秘严重者可以坚持服用建立正常的排便习惯。