7种你不知道的脚部保养

脚脱皮是怎么回事 7种你不知道的脚部保养

　　千里之行始于足下，脚是我们身体上最重要的部位，但是有很多朋友反映，脚老是脱皮，有脚气等等。那么脚脱皮是怎么回事呢？脚后跟干裂怎么办才好？今天图老师小编就带领大家去了解一下关于脚的保养方面的知识。

　　在我们日常生活中，一定要保护好自己的脚，下面图老师小编就介绍7种保养脚部的方法给大家。

　　1、擦涂凡士林

　　用来去除足部裂痕的最普通的物品就是凡士林，或者以其为主要配料的药品。在足部涂抹凡士林之前应先用热水浸泡足部。

　　之后，用凡士林仔细涂抹脚部肌肤，再用保鲜膜包裹脚部并停留一晚。此方法可多次重复，直至足部裂痕完全消失为止。

　　2、使用抗生素软膏

　　如果你的脚后跟有很深的裂痕，那么抗生素软膏会对你起作用。

　　此种软膏可以逐渐渗入，无须覆盖保鲜膜。但是建议咨询医生后再采用这种方法。

　　3、使用天然配方

　　天然配方是消除足部裂痕的最好方法。用适宜的草药和软膏混合，不出几天就能解决足部裂痕问题。

　　如果你无法找到合适的草药，可以用苹果代替。只需将中等大小的苹果用板擦擦成细丝敷于足部30分钟即可。

　　4、旋覆花属制剂

　　旋覆花属的植物有药用价值。可将干花在水中浸泡后，将制剂敷于足部裂痕处。

　　5、土豆

　　用土豆也可以解决这一问题。首先将土豆煮至软烂，之后用叉子压烂，加入少许水，取适量敷于足部40分钟。

　　之后用清水将脚部清洗干净，在脚后跟处涂抹蓖麻油后套上棉袜静置即可。

　　6、牛奶

　　取牛奶和适宜的草药，将草药煮约一小时。之后，将混合物敷于脚部不少于半小时，裂痕很快会被收紧，之后便会完全消失。

　　7、蜂蜜

　　在脚后跟处涂抹蜂蜜并用绷带裹好敷一整晚。早晨洗去蜂蜜并在脚后跟上涂抹面霜。但请注意，若出现过敏现象请停止使用该方法。

　　相关病症

　　抽筋

　　睡觉时总是脚抽筋，应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。

　　为了避免抽筋，睡觉前可伸伸脚，然后喝杯热牛奶。

　　趾甲厚，黄

　　通常由霉菌感染引起，人们毫无知觉，但这种感染很快会波及全部脚趾甲，导致其发出难闻的味道，颜色变深。

　　专家称，如指甲松脆，说明是脚气感染，但如果只是指甲厚，可能是脚趾受损。

　　肿

　　除了久站、久坐或下蹲，引起的脚肿，以及女性经期、孕期出现的浮肿外，两脚不明原因的肿胀，可能是心脏病、内分泌等疾病的信号。

　　后跟疼

　　绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，而鞋子不合适是主要原因。

　　长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋，都会出问题。另外，较胖的人也容易脚后跟疼。

　　专家指出，护好脚后跟，先要选好鞋，买鞋一定要合脚，脚趾前留一横指的距离，还少穿鞋底太薄的平底鞋。

　　发麻

　　健康人手脚麻木，多是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失，但如果持续时间较长，或反复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脉管炎等，应该引起重视。

脚脱皮是怎么回事 7种你不知道的脚部保养（2）

　　疼

　　走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤，可每晚用热水泡脚

　　脚掌疼的同时，第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋惹的祸。

　　建议高跟鞋与平跟鞋换着穿，如果必须穿，最好要选宽头、厚鞋底的鞋

　　如是没有原因的脚掌疼痛，同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时，要考虑是否患有糖尿病。

　　麻木

　　双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。

　　化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。

　　无毛

　　循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。

　　供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时候，脚马上会变得苍白。

　　寒

　　问题症结：这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。

　　40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外，循环不畅也是原因之一。

　　脚的保护

　　1、人字拖最多穿1小时

　　人字拖会对脚部造成危害，不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。

　　另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3-4个月就应该更换了，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。

　　2、粗盐热水泡脚

　　如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个足浴”，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。

　　3、自助脚底按摩

　　在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。

　　4、简单的物理治疗”

　　先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。

　　对于伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。

　　这里先教你一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球(网球即可)，运用脚底的力量轻轻滚动小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。

　　如果你的症状严重的话，建议还是去医院做专业的理疗增强疗效。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家带来的关于脚脱皮是怎么回事文章的全部内容，现在大家对我上文所介绍的几种保养脚的方法是否有所了解了呢？嘿嘿，脚是我们身体最重要的部位，一定不要亏待它哦。