颈动脉粥样硬化如何预防

颈动脉粥样硬化 颈动脉粥样硬化如何预防

　　颈动脉粥样硬化是常见的动脉硬化中的一种类型，而且相对来说也是非常严重的。那当我们患上颈动脉粥样硬化的时候，会有哪些症状表现呢?颈动脉粥样硬化又应该如何治疗呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　颈动脉粥样硬化症状

　　因为颈动脉粥样硬化是动脉硬化中的一种，因此其表现症状也是差不多的。主要有以下这些表现症状。

　　1.头晕

　　头晕为颈动脉粥样硬化最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现颈动脉粥样硬化危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

　　2.头痛

　　头痛亦是颈动脉粥样硬化常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

　　3.烦躁、心悸、失眠

　　患有颈动脉粥样硬化的患者通常都会出现性情暴躁、易激动，并且在遇事的时候比较敏感。而且患者在入睡的时候会出现入睡困难、失眠等症状。

　　4.注意力不集中，记忆力减退

　　早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

　　5.肢体麻木

　　常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

　　6.出血

　　较少见，由于颈动脉粥样硬化可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患颈动脉粥样硬化。

　　颈动脉粥样硬化治疗

　　患上颈动脉粥样硬化应该如何治疗呢?相信这是每一位患者所关心的问题。那借下来我们就一起来看一下颈动脉粥样硬化的治疗方法吧。

　　一、一般治疗

　　1、合理饮食，饮食总热量不应过高防止超重。

　　2、坚持适量的体力活动。

　　3、合理安排工作及生活。

　　4、提倡不吸烟，可饮少量酒。

　　二、控制易患因素

　　如患有糖尿病、应及时控制血糖，包括饮食控制。Ⅱ型糖尿病的降糖药物应以不引起高胰岛素血症为宜如达美康等;如有颈动脉粥样硬化则应给降压药，使血压降至适当水平，如有血胆固醇增高，则应控制高胆固醇适当给予降脂药物。

　　三、降血脂药物

　　消胆胺、安妥明、烟酸，不饱和脂肪酸如益寿宁、血脂平及心脉乐等，藻酸双酯钠。

　　四、抗血小板药物

　　阿斯匹林、潘生丁、抵克立得。

颈动脉粥样硬化 颈动脉粥样硬化如何预防（2）

　　五、饮食治疗

　　①减少对脂肪的摄取

　　应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾，肝，肾和其他内脏，蛋黄等，提倡每周至少吃2次鱼，海产品如海带，海鱼，海蜇，淡菜，紫菜，等含有丰富的碘，铁，钙，硒，蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂，血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。

　　②控盐

　　每日摄盐量控限于5克以内，不食或少食甜食，奶油，糖果或酸味饮料，多食粗粮黑面包，糙米以及蚕豆，豌豆，胡萝卜，绿叶蔬菜和新鲜水果，桃子，梨，苹果最好带皮，含有人体所需要的全部营养成分，在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。

　　③多吃不含脂肪食品

　　吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果，生胡萝卜，饼干或其他不提供脂肪含量的食品。

　　如何预防颈动脉粥样硬化

　　一、劳逸结合与精神调节

　　避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。

　　二、合理饮食

　　预防动脉粥样硬化，最主要的饮食原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪主要含饱和脂肪酸不宜过多，应少食肥肉、猪油、奶油或其他动物油。饱和脂肪酸对心血管系统有不利的影响，可以促进食物中胆固醇的吸收，并使形成的脂蛋白易于附着在血管壁上，有的还能引起低密度脂蛋白胆固醇”在血液中堆积，从而促进动脉粥样硬化的发展。

　　现代科学研究证实，富含不饱和脂肪酸的食物，可以减低血浆中甘油三酯的含量，并能抑制血小板功能，从而降低动脉粥样硬化及冠心病的发病率和死亡率。可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼类、植物油、豆制品等。另外，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和钾、钙等，有益于营养素及植物纤维的摄入。摄入适量的盐5克/天，不吸烟、少饮酒或不饮酒等，这些都有利于预防动脉粥样硬化的发生。

　　三、锻炼身体

　　积极地参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质，并防止肥胖。

　　四、早期采取治疗措施

　　一级预防的重点有三个，干预血糖、干预血压、干预血脂。力争在早期采取治疗措施。

　　1、预防动脉硬化的常见食物

　　玉米，燕麦，大豆，甘薯，洋葱，大蒜，生姜，茄子，胡萝卜，韭莱，芹菜，山楂，茶叶，菇类，藻类，牛奶，海鱼，蜜桔。

　　2、预防动脉硬化的几种中药

　　绞股蓝，首乌，桑寄生，葛根，桑白皮，黄连，钩藤，天麻，红花，野菊花，当归，白术，灵芝，三七，决明子，茵陈，山绿茶等。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的有关于颈动脉粥样硬化的一些症状以及治疗颈动脉粥样硬化的一些方法。相信大家看完以上内容之后对于颈动脉粥样硬化也是有所了解了，也知道如何预防颈动脉粥样硬化了。因此，如果不想自己患上颈动脉粥样硬化的话，则平时生活中一定要多预防哦。