生理期的调理方式

品味思美集成店

品味思美集成店

2016-03-28 23:02

生理期的调理方式,女性朋友每个月总有那么几天不舒服,特别是有的朋友在生理期的时候都会有经血黏稠的现象,那么经血黏稠是怎么回事,经血黏稠该注意什么,生理期又该如何调理呢。下面,我们就一起来看一看吧。

经血粘稠 生理期的调理方式

  女性朋友每个月总有那么几天不舒服,特别是有的朋友在生理期的时候都会有经血黏稠的现象,那么经血黏稠是怎么回事,经血黏稠该注意什么,生理期又该如何调理呢。下面,我们就一起来看一看吧。

  导致月经粘稠的因素可能与精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物,以及营养状况等有关,可能还是重度宫颈糜烂,宫颈息肉,宫颈癌,子宫内膜癌,子宫粘膜下肌瘤或者输卵管癌所致,一些放置宫内节育器也可以引起血性分泌物。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  经血粘稠并且有少量黑色血块,同房的时候子宫偶尔会疼痛。正常的经血颜色稍微暗红,当中由于含有大量的子宫坏死粘膜和炎症细胞等,所以会比较粘稠,还夹杂有颜色较为深的粘膜。子宫肌瘤、息肉、子宫内膜癌等都会导致经血当中出现血块。如果伴有阴道接触性流血、流液、下腹部经常疼痛等一定要谨慎!因为这些症状很可能是由妇科炎症引起的,和盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等有关。需要进行相关的检查才可以确定。

  炎症的可能性也很大,女性朋友每个月都要来的月经血就是体内血管中所流动的血,应该是鲜红的。但由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞,所以看上去颜色发暗,不像皮肤破损所流出的血那么鲜红,并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。特别是有一部分人月经血比较少,在子宫阴道停留的时间一长,颜色就更加发暗。所以,在注意月经血颜色的同时,还要注意月经周期、月经持续的时间、月经量以及自己本人有没有不舒服的表现。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

妇女月经来潮,经血浓稠或粘腻者,称为经质粘稠”

  妇女月经来潮,经血浓稠或粘腻者,称为经质粘稠”。经质是指月经血的性状,正常情况下经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。 经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。除血液外,尚含有子宫内膜碎片(黑色)、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

  若是不确定,还可以进行B超检查,然后确定是什么原因后,抗炎治疗即可。

  女性经期的调理

  女性朋友应在月经期间多喝红糖水,红糖具体活血化瘀的作用,并且放松心情,不需担心,但是如有血块增多等异常应及时到医院检查。但如果子宫内膜有感染的情况下,会有出血增多,血块增多、血块变大、腹痛等症状,需要到医院进行相关的检查,明确诊断,以便对症治疗。

  建议女性朋友在经期要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能进行夫妻生活。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

经血粘稠 生理期的调理方式(2)

  饮食方面的注意事项

  荤素搭配,防止缺铁

  妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。

动物血是价廉物美的月经期保健食品

  所以,制定食谱时最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用,满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之,月经期仍应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食,注意饮食宜忌而确保健康 。

  忌酸辣,宜清淡

  月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

  经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  忌生冷,宜温热

  祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

  图老师小结:以上就是经血黏稠的原因,以及饮食方面的注意事项,看完之后你是不是也明白了呢。人体的构造本就特殊,所以在特殊时期的调理是非常重要的,从经血的形态可以反映出女性身体的健康状况。如果发现异常,一定要及时就医,这样才会更加有效的解决问题。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

生理期的调理方式

生活百科
生理期的调理方式

生理期如何护肤 生理期如何美容

季节护肤 护肤步骤 DIY护肤 夏季护肤 美容护肤 美白护肤
生理期如何护肤 生理期如何美容

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

男人也有“生理期”?

减肥 育儿知识 怀孕 孕妇
男人也有“生理期”?

生理期丰胸的秘密

美容护肤
生理期丰胸的秘密

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

生理期美容方法

护肤方法
生理期美容方法

生理期是女人的养颜期

生活常识 养生 健康
生理期是女人的养颜期

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

前列腺钙化斑的危害有哪些

前列腺钙化斑的危害有哪些

排尿次数竟能看出你是否得癌

排尿次数竟能看出你是否得癌
下拉加载更多内容 ↓