莫让内火焚毁健康

针对“火源”下手 莫让内火焚毁健康

　　不论春夏秋冬，不论任何季节人体内部都有着火气，区别只是火气的多寡而已，而在生活中想要保护好健康，就要祛除这些火气才可以，但是很多人会用错祛火的方法，让身体健康被错误的祛火方式所损害，因为身体内部的火气出现的部位是不同的，用错了去火方法，可能就会让体内平衡被打破导致身体器官受损，那么在生活中不同的身体部位，对应着哪些不同的祛火妙方呢?

　　不同器官的祛火妙方

　　不同的器官，它们在身体内部担任职责也是不同的，想要保护好身体的健康，就要用对祛火的方法，这样才可以健康无伤的祛除内火，让自己不会因为内火太盛而患上疾病，下面就让我们来看看对应各个器官的祛火妙方吧!

　　一、如何祛除胃火

　　胃火旺盛是生活中每个人都会出现的情况，因为在生活中各种各样的食物多了，人如果毫无节制的食用，就会让身体的健康遭受损害，其中因为饮食不合理导致的胃火旺盛，就是一种会导致人体健康被严重损害的事情!

　　很多人想要解决胃火旺盛的问题，却总是用错了方法，导致了胃火更加的旺盛，让胃部的健康遭受一次又一次的严峻考验，那么什么样的祛胃火方式才是正确的呢？

　　其实想要扑灭胃火十分的简单，首先远离高能量的食物，然后合理的改善自己的饮食，每天的菜谱越清淡越好，这样便能够很好的扑灭胃火了，此外在胃火虚盛时，多喝水也是很好的灭火方式!所以想要祛除胃火不妨试一试这些方法哦!

　　二、如何祛除肝火

　　人们常说大动肝火，说的是在生活中一些事情会导致人出现急躁的情绪，从而让肝火变得旺盛，让肝脏的健康被损害，因此祛除肝火是必须要做的事情，那么在生活中要如何做才能有效而又快速的祛除肝火呢?

　　其实祛除肝火的方法同样十分简单，只要在生活中保持足够的睡眠时间，用来温肝养血，让肝血变的有活力，保持开朗乐观的情绪，让肝脏放松下来，再将膳食调节成偏凉的食物，如木耳、莲子这样的食物，日常饮水时泡点菊花，减少摄入油腻的食物，便可以有效的清除肝火了!

针对“火源”下手 莫让内火焚毁健康（2）

　　三、如何祛除心火

　　心火旺盛，对于身体损害是十分巨大的，甚至心火旺盛还会出现心悸、盗汗这样的情况，可以说是十分危险的一种事情，所以在生活中祛除心火不可拖延，但是心火十分的危险，想要清除它同样很难，那么有没有什么样的方法可以有效的祛除心火呢?

　　想要祛除心火，首先就要稳定自己的情绪，因为激烈的情绪会导致血流速度加快，从而使得心火旺盛，再接着就要放宽心，对于一些烦心事儿，干脆就不理不睬的，这样可以有效的避免心火加重，减少心脑血管疾病出现的几率!

　　此外一些味苦性寒的食物也是必不可少的，如苦瓜、百合、苦菜、苦丁茶都是可以帮助人浇灭心火的食物，因此在生活中心火旺盛的朋友不妨多多的食用它们!

　　四、如何祛除肺火

　　肺火也是一种让人头疼的火气，当人出现肺火时，就会有咽喉干痛、口干舌燥这样的情况出现，严重的甚至会导致呼吸系统出现病变，因此在生活中就要祛除肺火，但是肺火十分的难以对付，稍不注意甚至会导致病情家中，那么祛除肺火我们要使用什么样的方法呢?

　　祛除肺火要做的第一件事情就是选择空气清新的地方，因为污浊的空气是会严重损害肺部的因素，因此想要祛除肺火，首先要寻找一个空气清新的地方才可以!

　　接着就要通过深呼吸然后咳嗽，帮助肺部将污浊的事物排出，再配合一个好的护肺饮食方法便可以有效的祛除肺火了，那么什么样饮食方式才可以护肺呢?

　　其实只要在生活中多食用一些如梨子、琵琶等等可以润肺止咳的水果便可以有效的祛除肺火，以及防止身体再次出现肺火，因此在生活想要祛除肺火的朋友，对于这些水果一定要试一试哦!

　　图老师小结：不同的器官负责的工作是不同的，因而保养它们的方法就不可以一概而论了，就如同祛火一样，不同的器官有着不同的祛火方法，用错了就有可能导致器官遭受损伤，因此在生活中，一定要记着祛火的方式要用对，才可以让自身的健康不被错误的祛火方法所损害!