教你如何从嘴唇颜色看健康

　　我们在生活中形容一个姑娘漂亮会用这样一个词语唇红齿白，往往给人们的影响是这个姑娘十分的美丽，那么相对而言的是否人的嘴唇越红就越好呢?今天我们就随着三九图老师小编一起去详细的了解一下关于我们生活中嘴唇保养的技巧以及嘴唇颜色暗示我们的身体健康状况，下面我们就一起去了解一下吧。

　　人体的各个部位都是息息相关的，我们可以通过从嘴唇这个部位去判断一个人的身体健康状况，一般正常的人嘴唇红润，干湿适度，看上去会有光泽，如果你在平时的生活中因为疲倦而影响了个人的健康，那么我们就可以通过嘴唇去发现哦，一起看一下如何从嘴唇了解自己的健康的状况吧。

　　唇色发白

　　常见于贫血和失血症;上唇苍白泛青：会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现;

　　下唇苍白

　　为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。

　　唇色淡红

　　多属血虚或气血两虚，要补充营养了。

　　唇色深红

　　常见于发热。

　　唇色泛青

　　血液不流畅，易患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症。

　　唇色发黑

　　嘴唇出现暗黑色，一般的多为消化系统疾病，就会出现便秘或者是腹泻以及头痛失眠等等的一些症状;如果是嘴唇上面出现黑色的板块或者是嘴唇变出现有黑色素沉淀，一般的是慢性肾上腺皮质功能减退的原因。

　　以上就是从嘴唇颜色看健康的内容介绍，发现自己的唇色是以上这些颜色时，不妨对照看看是什么原因导致的吧。

　　从嘴唇看健康

　　健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。

　　【颜色】

　　1、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

　　提示：从这个情况看你的身体状况内火比较大，舌头就像是我们身体一个指示灯，当你发现你的身体能量过多的时候就会因此而产生火”。而且相对的颜色越向着深红色的发展那么也就代表着你体内的火就越大。

　　常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

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　　如何调理

　　(1)、立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

　　(2) 、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

　　(3) 、产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了：玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。

　　这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

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　　2、 嘴唇为淡白色

　　提示：你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

　　常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　如何调理

　　(1) 、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

　　(2) 、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

　　(3) 、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

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　　3、嘴唇为青黑(紫)色

　　提示：你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

　　常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

　　如何调理

　　(1) 、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

　　(2) 、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　(3) 、如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

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　　4、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　　提示：你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。

　　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

　　如何调理

　　(1) 、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

　　(2) 、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　　(3) 、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的根”补充到相联系的脏器的。

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　　【唇部皮肤干燥起皮】

　　提示：你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。

　　如何调理

　　(1)、 润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。

　　(2)、 不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。

　　(3) 、什么水果或是蔬菜的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。

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　　【上唇或是下唇起疱】

　　提示：需要注意了，你身体里的湿气太大了，并且已经开始变成湿毒了。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。

　　如何调理

　　(1)、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。

　　(2)、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。

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　　【嘴唇保养】

　　中医调脾润双唇

　　中医认为：唇部的各种健康问题与人的脾有很大的关系，脾开窍于口，其华在唇”，因此，当双唇不再滋润、娇艳，健脾、补气、养血就很重要。

　　女性可以将山药、麦冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜内服。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，麦冬可以养阴生津，蜂蜜有润燥的作用。

　　西医认为：唇部干裂等健康问题是因为身体缺乏维生素B，因此需要多补充蔬菜、水果，以及肝脏、牛奶制品。

　　图老师小结：朋友们，通过上文的分析与了解，相信大家对于我们的身体器官的一些健康状况都能够有所了解了吧，如果在以后的生活中突然发现自己的嘴唇有不正常的变化的时候，那么就需要注意你可能是患有一些身体疾病了，这个时候就需要我们去就医了。