脚趾关节痛的3大因素

　　有很多的人承受着大脚趾关节痛的痛苦，近几年来，大脚趾关节痛还呈现着不断上升的趋势。那么你知道大脚趾关节痛的原因吗?大脚趾关节疼怎样治疗吗?如何预防关节痛吗?今天图老师小编分享了相关的内容。希望大家喜欢。

　　大脚趾关节痛的原因

　　大脚趾关节痛是最常见的脚部畸形病变，多发生于女性。

　　尤其喜欢穿高跟鞋，尖头鞋的时髦女性非常多见。医学上称作拇外翻，俗称大脚骨，大脚趾关节痛的形成与遗传、穿鞋不适有很大关系。

　　表现为脚形难看，穿鞋变形，还可以伴有拇囊炎，疼痛。

　　常常并发脚垫，鸡眼，爪形趾等脚趾畸形。

　　大脚趾关节痛有一定遗传倾向，家里人有患大脚趾关节痛的，子女患大脚趾关节痛的概率明显增大。

　　由于女性足部韧带强度较男性弱，在同等遗传条件下，更容易发生大脚趾关节痛。

　　而且韧带柔韧性随年龄增长而减弱，这也是大脚趾关节痛多见于中老年女性的原因。

　　大脚趾关节痛还与长时间站立、行走时间太长，负重过度有一定的关系。

　　女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋，使得前足紧紧地被包裹，并且在高跟站立时迫使足部强行挤进窄小的三角区域里，脚趾处于不正常状态。

　　长此以往，就会逐渐形成大脚趾关节痛畸形。

　　有扁平足患者朋友更易患大脚趾关节痛。

　　大脚趾关节疼怎样治疗

　　1. 对症治疗

　　风湿病是慢性易反复发作性疾病，需要从根本上对它进行治疗，因症施治。治疗风湿病，常用药物对病情进行控制、缓解症状。

　　药物的作用主要是缓解关节、肌肉、骨骼以及软组织，疼痛、肿胀、关节功能障碍以及发热这些症状。

　　2.病因治疗

　　多数风湿免疫病的发生和持续与机体免疫功能紊乱有关，因此风湿病的治疗除了对症治疗缓解症状外，还需要免疫调节治疗，纠正机体紊乱的免疫功能，恢复机体免疫功能的平衡状态，才能防止疾病的复发。

　　痛风性关节炎发作与血尿酸升高有关，因此，除了治疗关节炎外，还要进行降尿酸治疗，才能防止复发。

　　3.饮食应全面

　　营养摄取，不能挑食偏食。

　　一般情况下，除了痛风性关节炎外，其他的患者在饮食上是没有太多禁忌的。鱼、猪肉、鱼油、蔬菜、瓜果、维生素、蜂蜜等都可放心食用，这样也有利于全面的吸收营养。

　　患者主要应该选用一些高蛋白、高维生素和容易消化的食物，对其进行合理的营养搭配及适当的烹调，这样不仅满足了机体对营养和能量的需求，而且有利于风湿病的治疗和康复。

　　4.在配制药膳时应遵循中医急则治标、缓则治本的原则

　　根据不同病情采用不同的方法，可用寒者热之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法。

　　一般来说，寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等之品，忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物;行(风)痹患者可用葱、姜等辛温发散之品; 热痹患者宜用绿豆、冬瓜等食物，不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物;湿(着)痹患者宜用冬瓜、茯苓、苡米等健脾祛湿之品。

　　关节痛应该如何预防

　　1、加强锻炼，增强身体素质

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

　　凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭

　　春季正是万物萌发的季节，也是类风湿性关节炎的发病的季节，所以防止受寒、淋雨和受潮是一件非常重要的事情，关节处需要注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不能贪凉，暴饮冷饮等。

　　秋季天气比较干燥，但秋风凉爽，天气已经转凉，要注意防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的一件事噢。

　　3、注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

　　有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本上得到控制，正处于疾病恢复时期，由于劳累而再次加重或复发，所以患者需要劳逸结合，活动与休息需要适度噢。

　　4、保持正常的心理状态

　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。

　　这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。

　　因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　5、预防和控制感染

　　有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

　　人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。

　　所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。

　　多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节疼痛，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。

　　本病常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。

　　若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。

　　常见的风湿病有：风湿、类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、骨质疏松症、骨质增生、增生性关节炎、肩关节周围炎、红斑狼疮、产后风、顽固性腰腿痛、坐骨神经痛、干燥综合征等。

　　6.在日常生活中，风湿病的注意事项

　　(1)居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

　　(2)洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

　　(3)风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。

　　(4)患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

　　(5)注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

　　(6)风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。

　　(7)风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

　　(8)风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。

　　总结：经过上述的讲解，现在大家知道了大脚趾关节痛的原因，也知道了怎么治疗大脚趾关节痛，很多的疾病都重在预防，预防的好可以减少疾病发生的几率，如果您还想了解关节痛的方面的内容，可以阅读下面的文章。