身体发出的警报

　　当你目光灰冷，眼神迟滞。”的时候说明你有烦脑的事情，当你黑莓子似的眼睛里弥漫着从心灵里荡漾出来的亮晶晶的光彩”的时候，说明你智慧与美貌共存，这些都是因为眼睛是心灵的窗口”，那么黑眼圈就可以说是这个窗口上的灰尘，即影响美观，还是身体健康的黑色警报”，它能告诉你身体出了哪些健康问题呢?

　　1.黑眼圈与肝脏

　　肝脏具有特殊的功能解毒功能”，肝脏可以对机体内的有毒物质进行生物转化，再通过新陈代谢将其分解、排除，中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽，而从中医理论来说认为肝开窍于目”，肝的经脉上联于目系，所以肝的生理和病理状况，可由眼睛反映出来，当眼眶周围有黑色素的沉淀，也就是我们常说的黑眼圈，就警示我们肝脏可能出现一些慢性疾病，如：肝功能异常或者肝肿大等肝脏疾病。

　　2.黑眼圈与女性月经

　　女性月经经常会出现月经不调或痛经的不适症状，在中医认为，气血阴阳的不平衡就会引起月经不调，而气血运行障碍，不通则痛，也就是会痛经，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的一个表现，也经常伴有面色暗黄，精神不济等症状，所以长期有黑眼圈的女性可以关注你月经的量与周期，以及痛经的发生频率，如果有异常，要注意调理，预防妇科疾病，也有利于去除黑眼圈。

　　3.黑眼圈与鼻子

　　眼睛与鼻子虽然是邻居，但是我们一般不会把它们联系到一起，但是它们确实是相通的，我们在伤心流泪的时候，也经常会伴随着流鼻涕，这是因为鼻子和眼睛的粘膜是相延续的，眼泪经由泪小点-泪小管-泪囊-鼻泪管而排到鼻腔的下鼻道，所以我们经常用哭鼻涕”来形容哭泣，而当我们打喷嚏时候，眼睛下方的静脉窦附近的血流增加，眼睛周围容易充血，所以经常打喷嚏的人会很容易出现黑眼圈。

　　1. 黑眼圈与脾胃

　　中医认为 ， 脾、胃脏腑相合，互为表里，共同作为 后天之本”，胃主纳，负责吸收食物，并和肠道一起消化食物，这个过程中脾起到运化的作用，能够输精气上贯于目，另外，脾还统血，有利于以血养目，而黑眼圈就是气血运行失常所致，在《脾胃论·脾胃虚实 传变论》中也指出：胃气一虚，耳、目、口、鼻俱为之病。”，所以如果你的黑眼圈比较深，范围比较大，还呈浅蓝色，那么说明你的脾胃可能出现一些慢性疾病了，要注意就医检查。

　　2. 黑眼圈与肾

　　我们在夸赞一个人身体健康时会说：此人目光如炬”，可见眼睛是能够为身体说话的，而目之炬依赖于精气，《素问·脉要精微论》中记载：夫精明者，所以视万物，别黑白，审长短;以长为短，以白为黑，如是则精衰矣。”就是说精气充足者，眼睛才会好，反正精气不足者，眼睛就不能辨黑白，可见精气对眼睛的重要，而人体五脏之精气聚藏于肾，《素问·上古天真论》就说：肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”，所以肾精亏少，两眼就会缺少精气的滋润，肾之黑色就会上浮越于脸上，主要积聚在眼睛周围，形成黑眼圈。

　　消除黑眼圈的妙招

　　1. 饮食结构

　　多摄入一些丰富蛋白质，有利于保证肝细胞修复和再生的需要，可是多注意补充碳水化合物和维生素，从而能够满足肝细胞内糖元的含量和代谢需要，还要坚持低脂饮食，减轻肝脏负担，从而更好的保护肝脏，有利于消除应肝脏疾病导致的黑眼圈发生。

　　2.健康生活方式

　　过度的疲劳、生活没有规律，性生活过度，都会损伤到你的肾脏，而夜间的23:00~1:00，这是肾脏排毒的时间，所以我们一定要熟睡，减轻肾负担，保证肾精充足，有利于目视精明，消除肾精亏少引起的黑眼圈。

　　3.食物卫生

　　不卫生的食物会有大量细菌滋生，容易引起胃肠道疾病，而进食过快或者长时间饥饿，都会使胃液分泌异常，还会对胃壁造成损害，所以要切忌暴饮暴食，注意食品安全卫生，调理好了肠胃，黑眼圈自然也就会减轻了。

　　4.不要刺激鼻子

　　尽量不要带着烟雾弥漫环境，避免鼻子受到额外的刺激，引起打喷嚏的举动，还要注意气候季节的变化，以防冷空气刺激到气管，或者花粉的刺激，引起鼻子过敏，不断打喷嚏的现象，避免这些喷嚏引起眼睛周围充血引起的黑眼圈。

　　图老师小结：中医有望闻问切”四诊法，望居首位，而望顾名思义，就是用眼睛望，可见眼睛的重要，而且在面相学中，认为两眼无神，则万事皆空，归于愚钝贫贱之品，所以长期戴着黑眼圈”，我们的健康也就随之皆空，归于体弱多病之品。