这些水果你不吃就惨了

小孩儿乖乖1

小孩儿乖乖1

2016-03-28 20:27

这些水果你不吃就惨了,经常会听见有人说上火了,脸上起痘痘了,引起肠胃不适了,那么胃火旺是什么情况呢?胃火旺的症状有哪些呢?胃火旺该吃什么食物呢?下面就和小编一起了解一下吧!

  经常会听见有人说上火了,脸上起痘痘了,引起肠胃不适了,那么胃火旺是什么情况呢?胃火旺的症状有哪些呢?胃火旺该吃什么食物呢?下面就和图老师小编一起了解一下吧!

  胃火旺的症状有哪些

  胃火,也就是我们的胃上火了,胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味导致的助火生热。

胃火,也就是我们的胃上火了

  还有就是因为内气滞、血瘀、痰,湿、食积等郁结化热、化火,均能导致胃热(胃火);肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃热(胃火)。

  胃热多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪热犯胃,或气郁化火所致。火热内炽,胃腑脉络气血壅滞,故脘部灼热疼痛,热邪伤津,则口渴喜冷饮,火能消谷,则消谷善饥;若肝火犯胃,则吞酸嘈杂;火邪循经上炎,则口臭,牙龈肿痛,衄血等。阳明热或伤津,则便秘溲赤,舌红苔黄,脉滑数。

  其病理表现是,胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎,可致胃气上逆,可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎,或为齿痛龈肿,或为衄血,火热灼伤胃之脉络,则血上溢而为呕血。

  中医认为胃火调节就要根据清热、清滞的原则,饮食要清淡,不要辛辣。另外太热的食物要少吃。甜腻的、过咸的食物最好是不要吃。

  饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。胃火旺者宜食食物,一起来看看。

  胃火旺者宜食食物

  1、吃一些黄色水果

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

  2、天然维生素C水果

  红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

  3、干果不能少

  干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸

  4、红色水果好

  葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

  5、果仁要慎吃

  许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。

  6、涩水果要注意

  空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。

  那么胃火旺者忌吃哪些东西呢?胃火旺者忌食食物,下面一起来看看。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  胃火旺者忌食食物

  1、胡椒

  性热,味辛,胃寒证宜食,胃热证忌之。《随息居饮食谱》中就曾指出:多食动火燥液,耗气伤阴。”《本草纲目》亦说:胡椒,大辛热,纯阳之物,肠胃寒湿者宜之,热病人食之,动火伤气,阴受其害。”所以,不仅热性胃痛者忌食,病属阴虚胃痛者也不宜服。

胡椒性热,味辛,胃寒证宜食,胃热证忌之

  2、花椒

  又称川椒、蜀椒。性温,味辛。明代药学家李时珍曾说:椒,纯阳之物,其味辛而麻,其气温以热。”故热性胃痛之人法当忌食。正如《本草经疏》所说:肺胃素有火热,嘈杂醋心,呕吐酸水,咸不宜用。”

  3、茴香

  无论大茴香(即八角茴香),还是小茴香,热性胃痛者皆不宜食。《本草经疏》中说:胃肾多火,得热则呕者勿服。”《得配本草》中也告诫:肺、胃有热者禁用。”

  4、丁香

  性温,味辛。《得配本草》中虽说:丁香温能和胃”,但胃热搀痛呕逆之人则忌食。正如《本草经疏》所言:一切有火热证者忌之,非属虚寒,概勿施用。”

  5、龙眼肉

  俗称桂圆。甘温果品,胃热当忌。《本草汇言》中指出:甘温而润,恐有滞气,如胃热有痰有火者,又非所。”《药品化义》还说:甘甜助火,亦能作痛。”因此,热性胃痛者,应当忌食。

俗称桂圆。甘温果品,胃热当忌

  6、白豆蔻

  辛温芳香调味食品,但胃热疼痛者忌之。正如《本草备要》所言:肺胃火盛者禁用。”《本草经疏》也说:凡火升作呕,因热腹痛,法咸忌之。”

  热性胃痛者还应忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、葱、洋葱、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若误食这类辛辣温热食物,更会助长胃热,加重病情。

  另外,降胃火除了食疗外,还可以用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火哦。

  图老师小结:以上就是图老师小编为您介绍的关于胃火旺的相关内容的介绍,大家了解了吗?胃火旺的原因有很多,主要是因为饮食引起的,所以图老师小编希望大家在日常的饮食中保持均衡健康。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

这些水果你不吃就惨了

生活常识 生活小常识
这些水果你不吃就惨了

这些水果让你一吃就变白

皮肤护理
这些水果让你一吃就变白

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

吃什么减肥?这些水果吃着吃着就瘦了

瘦身 另类瘦身
吃什么减肥?这些水果吃着吃着就瘦了

这些你不知道就亏了

中医保健 中医养生 中草药
这些你不知道就亏了

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

经期补血补气 吃这些水果就对啦

月经
经期补血补气 吃这些水果就对啦

这些水果让你迅速降火

营养价值
这些水果让你迅速降火

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

教你几招缓解

教你几招缓解

不同人群检查项目也不同

不同人群检查项目也不同
下拉加载更多内容 ↓