夏天这样吃胸挺起来

　　木瓜也是一种水果，相信对于大多数女生而言肯定都知道，对不对，木瓜营养价值高，富含多种营养素，但是更重要的就是木瓜可以丰胸，可以刺激女性荷尔蒙分泌，促进卵巢分泌雌激素，达到丰胸的目的，那么，木瓜怎么吃丰胸呢?赶紧来看看。

　　木瓜的吃法有很多，可以和多种食物进行搭配，营养丰胸效果更好哦!赶紧去学习一下吧，让你的胸挺起来吧!

　　木瓜丰胸宜炖煮后再吃

　　木瓜作为水果，多以生吃为主，做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素c和b族维生素等几乎都会被破坏，果酸的含量也会大大下降。而且木瓜蛋白酶也会在高温作用下变性，但是从丰胸的效果来说，生吃木瓜几乎是没有多大作用的。木瓜性平、偏凉，想要丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越小。

　　对此营养师特别为想要通过木瓜来丰胸的mm推荐了两款超经典的木瓜丰胸食谱，赶快来看看吧:

　　一、冰糖银耳炖木瓜

　　原料: 银耳约30克，木瓜半个约500g，冰糖、姜片适量。按个人口味也可加枸杞、红枣等。

　　做法:将木瓜去皮，去籽，切成小块;银耳洗净后同样切成小块，将木瓜与银耳一同放入锅内，加入适量水，放火上烧开。(注意，银耳在使用前一定要提前一宿用凉水泡开)最后加入冰糖，小火炖30分钟即可。根据个人口味也可添加枸杞和红枣炖，若是夏日，冰冻后口感更佳。

　　既可美容养颜助消化，又能清热润肺去火气，重要的是丰胸效果极佳。

　　小窍门:银耳一定要用凉水泡发，不然煮出来的不稠。还有煮好后的银耳，马上放入凉水中。这样过一会儿就会变得浓稠了。

　　二、鲜奶炖木瓜

　　原料:木瓜半只、水牛奶1杯、冰糖1小块。

　　做法:将木瓜去皮，切成小块(因为做的是2人份，所以只用了半只木瓜，如果人多可以按比例加量);然后把切块的木瓜放进炖盅里，放1小块冰糖(糖的分量看你自己平时的喜好来添加);盖上盖子，把炖盅放进锅里大火炖半个小时(锅里的水大概没过炖盅的一半);最后把牛奶倒进炖盅里，盖上盖子，小火炖15分钟;这样，香喷喷的木瓜炖奶好了;木瓜的果香和奶香完美结合。

　　不仅白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

　　三、木瓜奶露

　　原料：木瓜，鲜奶，椰汁，糖，玉米粉。

　　做法：将木瓜去皮切丁，将糖加适量水煮开，放入木瓜、椰汁和鲜奶煮开，再将玉米粉加水调开，加入煮好的木瓜奶中煮至浓稠状即可，常见可有促进乳房发育，达到丰胸的作用。

　　四、银耳炖木瓜

　　原料：银耳，木瓜，冰糖。

　　做法：将银耳浸泡发，木瓜切丁，然后将银耳和木瓜放入炖锅中，加入冰糖和开水，炖一小时即可，这款银耳炖木瓜有丰胸养颜的作用。

　　木瓜的作用

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　22、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　33、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　44、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　55、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

　　图老师小结：以上就是图老师为您总结的内容，木瓜丰胸食谱你学会了吗?这几个食谱你觉得怎么样呢?赶紧自己制作一下吧!你喜欢吗?喜欢就收藏起来吧，动动手指转发给更多需要丰胸的人群哦!帮助想要丰胸的妹纸一起丰胸哦!