2.腿抽筋
抽筋的原因有多种,包括缺水、疲劳、神经受损或体内电解质平衡被打破。纽约理疗师亚伦?于佩尔表示,当腿肚子肌肉急剧收缩时,会拉扯肌腱节点(腱肌相连的地方),因此会比较痛。抽筋时应首先用手直接向肌肉施加强度大的压力,释放收缩的肌肉。一旦痉挛症状消失,立刻反方向拉伸肌肉,以防再次抽筋。
3.磕到肘关节
碰到肘关节最突出的那块骨头时会产生麻酥酥的疼痛感。西奈山伊坎医学院的康复科副教授约瑟夫?海莱娜博士指出,其实痛感主要来自尺神经(脊神经臂丛的分支,从臂内侧延伸至手腕)。当胳膊弯曲时,这些神经就会凸显,只靠皮肤和脂肪保护。一旦磕碰可通过不停甩胳膊缓解痛感。
4.踢到脚趾头
海莱娜博士称,脚趾头上密集分布着大量的神经,缺乏脂肪组织和肌肉。当脚趾头碰到坚硬物体时,它不仅不能弯曲,还要承受整条腿的冲击力。全部力量作用在一块面积非常小的敏感区域,痛苦不言而喻。一般建议立刻按摩疼痛区,制造一种安抚的感觉,让自己分神,阻止痛感信号过多传递至大脑,这样疼痛便会很快消退。
5.被纸划伤
纸张锋利的侧面可以划破皮肤。密歇根大学医疗中心马克?莫亚德博士称,指尖比身体的大部分区域拥有更多的神经纤维,表皮层一旦被划破,敏感的神经末梢就会暴露在空气中,制造剧烈痛感。划伤后,应立即用冰水冲洗伤口,再用肥皂洗手以防感染。如果伤口较深,冰敷3分钟以麻醉痛感,然后贴上创可贴。
6.紧张的时候手脚都会出汗
原因:当我们处于很大的压力之下时,身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪,由于汗腺所在部位不同,其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下,神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部,导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强,即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位,有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。
7.每次蹲后站起来就会头晕眼花的
原因:当你蹲着的时候血液都集中在下半身,而猛地站起来的时候头部的血压会迅速下降,自然就会产生头晕的感觉,会使你眼前一片漆黑或者金星乱坠。如果经常头晕眼花、换个姿势就会眼前一片漆黑,那就不是单纯的血压问题了。可能是心血管疾病或者是服用某些药物的副作用。
8.指甲下面有块白点
原因:当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时,都可能使指甲出现白点,这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候,白点自然就会不见的。
9.左眼跳财,右眼跳灾”,眼皮经常跳就会胡思乱想
原因:眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛,通常会持续20秒左右,用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。
10.嚼东西的时候腮部经常发出声响,招来别人的注视
原因:很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻,它是连接下颚与头骨的关节,位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声,应该不会有太大的问题,但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。
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