瘦出明星小脸蛋

　　现在，我们的世界观就是流行“瘦”，怎么样瘦出一个好身材，怎么样瘦出一个小脸蛋等等，这些是广大女性朋友一直关注的话题。除了打瘦脸针，别忘了，我们还有中医针灸瘦脸呢。针灸瘦脸具有安全可靠、经济有效的特点，现在被广大爱美女士和美容医生推崇。下面，图老师小编带大家来看看有哪些瘦脸的穴位和其他的瘦脸办法吧。

　　瘦出明星小脸蛋

　　现代的社会，人们对自己的脸蛋、身材和肌肤问题是非常关注的，瘦脸变得越来越流行起来。每个爱美的女生都希望能够摆脱大饼脸，拥有明星一样的小脸蛋、瓜子脸。我们国家传统的中医针灸对脸面减肥有着广泛的研究，也取得了非常好的效果。中医针灸瘦脸不仅能帮助我们瘦脸，还能有效缓解脸部疲劳、浮肿，让我们恢复脸部光泽。

　　每天针灸一次一个小时，坚持两个星期就能见到很好的瘦脸效果。针灸瘦脸的方法可以针对脸部的十个穴位。

　　1、球后穴

　　球后穴位于眼睛尾部的正下方，脸颊头下面的位置上，刺激这个穴位可以帮助小肠的机能提高，促进身体消化吸收。

　　2、迎香穴

　　迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的两旁，针灸这个穴位可以消除脸部眼睛的水肿，预防脸部的肌肤变得松弛的同时还可以缓解肩膀酸痛和鼻塞等症状。

　　3、颊车穴

　　在脸部下颚的轮廓再向上滑的时候，可发现一处凹陷的地方，那个位置便是颊车穴。针灸刺激颊车穴可以瘦脸，能帮助消除脸部多余的脂肪。

　　4、地仓穴

　　地仓穴的位置是在人嘴巴的旁边，大约0.5厘米的地方就是地仓穴。刺激地仓穴可以降低胃部的温度，这样就能起到抑制食欲的作用。

　　5、承浆穴

　　承浆穴位于脸部嘴巴下嘴唇和下颚之间的凹陷处，刺激这个穴位可以调节身体荷尔蒙的分泌，保持皮肤的弹性和张力，防止皮肤出现松弛。

　　6、天突穴

　　天突穴的位置在喉部斜下方位置的皮肤内侧，刺激这个穴位可以刺激甲状腺，加快新陈代谢，能帮助消除脸部的水肿问题。

　　7、百会穴

　　百会穴位于人的头顶，就在人两耳朵耳洞往上升，直到在头部连结的那条直线的顶点就是百会穴。按摩刺激百会穴可以帮助安定人的精神，还可防止饮食过多。

　　8、攒竹穴

　　攒竹穴在眼睛眉毛下面凹陷的位置，在眼睛出现疲劳还有头痛的时候，眼睛周围都会有浮肿的现象，刺激这个穴位可以消除眼睛的疲劳和水肿现象。

　　9、太阳穴

　　太阳穴在眼睛还有眉毛外侧约1横指的位置上，这个穴位与发际线非常接近，刺激这个穴位可以加快新陈代谢，消除脸部水肿。

　　10、承泣穴

　　承泣穴就在眼睛的正下方位置，大约在眼廓骨的周围。患有胃下垂的人，眼袋都会松弛，可以通过刺激次穴位来加强胃部的机能，预防眼袋松弛。

　　中医针灸瘦脸好选择

　　每个人都力求完美，更别说是爱美的女人，虽然拥有了窈窕的身材，但是她们还想让自己的脸颊消瘦一些，如果苗条的身材配上一张圆圆润润的脸颊，总是少了一份清丽，因此让脸部变瘦就成了人们共同的愿望，但是怎样科学的瘦脸呢，不妨试试针灸方法。

　　“瘦脸”顾名思义就是让脸部瘦一点，但严格说起来，它与瘦身不一样，它不以减少皮下组织为主要诉求，而是以排除滞留脸部软组织的多余间隙液、激活细胞的代谢功能及紧实局部肌肉组织来获得成效。所以，只要瘦脸的方法正确，一定会有效，而无副作用。

　　究竟哪些人需要瘦脸呢?主要有以下8种。

　　(1)脸部皮肤紧绷型;

　　(2)脸部皮肤组织松弛型;

　　(3)脸部皮肤细薄有皱纹型;

　　(4)圆胖脸型;

　　(5)脸部浮肿型;

　　(6)脸部粉刺型;

　　(7)肿眼泡、黑眼圈型;

　　(8)脸部硕大结实型;

　　瘦脸，是脸比较圆大者的向往。脸圆大，就是脸的轮廓比平常人较宽大或圆大。按面“屯停五眼”定位法，其两下颊角肌肉丰满，距离较大。一般除影响美观外，对人体无其它影响。

      到底吃什么可以瘦脸，很多美眉们都有这样的疑问，但是饮食瘦脸虽然说是现在最经济和最健康安全有效的方法，但是什么样瘦脸食谱才是可以瘦脸的呢，今天就为大家推荐几种瘦脸食物食谱，这些食谱制作简单，在家就能自己动手，它们能有效消肿去脂、达到瘦脸效果。

　　柠檬大拌菜

　　材料：柠檬、胡萝卜、洋葱、黄瓜、辣椒、食盐、白砂糖、橄榄油。

　　做法

　　1、将柠檬表面的黄色表皮用擦子擦下，再将擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用;

　　2、将擦掉皮屑的柠檬用刀刨成两半，用工具压榨出柠檬汁;

　　3、将柠檬汁倒入皮屑砂糖中，混合搅拌均匀，蔬菜洗净控干水分切成细丝;

　　4、将切好的蔬菜丝放入搅拌盆中，倒入少许橄榄油;

　　5、用筷子搅拌，使橄榄油均匀包裹住每一根菜丝，倒入酸甜柠檬糖汁，拌匀加入少许海盐调味即可。

　　瘦脸原理：柠檬有助软化并清洁皮肤、增加脸部弹性。另外，柠檬还能帮助排出体内的多余毒素，对减少色斑非常有利。

　　胡萝卜蛤蜊粥

　　材料：粥底、蛤蜊肉、胡萝卜、姜丝、芦笋。

　　做法

　　1、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟;

　　2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;

　　3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃即可。

　　瘦脸原理：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，对加快脂肪燃烧非常有利，是最佳的瘦脸食材之一。另外，蛤肉营养很丰富，富含蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，能加速排泄胆固醇，从而使体内胆固醇下降，是减肥的不错选择。

　　蚕豆冬瓜汤

　　材料：鲜蚕豆、冬瓜、豆腐，盐、香油各适量。

　　做法

　　1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块;

　　2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜;

　　3、水煮开后，再煮两分钟即可关火，最后调入盐和香油即可。

　　瘦脸原理：冬瓜利水消肿，经常吃可帮助排出体内毒素和多余水分，对消除脸部水肿非常有效。另外，蚕豆还是非常理想的减肥食品，其所含的大量蛋白能增加饱腹感，是减少热量摄入的好食材。

　　百合山药粥

　　百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。

　　柏仁安神粥

　　柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。

　　莲子美白粥

　　既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。

　　图老师说：现在，我们对于针灸瘦脸的穴位的选择应该清楚了吧。在我们平常生活中，经常按摩刺激这些穴位也是非常重要的。吃一些瘦脸的食物，做一些瘦脸的运动，这对于我们去除脸上多余的水分是非常有帮助的。希望我们能够坚持下去，在瘦脸的路上做的更好。只要坚持，你一定可以瘦的更美更健康。