每天睡前按这处想不白都难

　　中医博大精深，不仅能够防病治病，还能有美容养颜的作用，中医美容的好处是非常多的，常见类型有，中药美容、药膳美容、针灸美容、按摩美容等。今天图老师小编就给大家介绍一些中医美容秘方，希望对大家有帮助哦。

　　目录

　　1、中医美容穴位按摩法 2、中医美容古方

　　3、中药美白面膜 4、美容养颜的中药

　　5、祛黄褐斑偏方 6、中医祛痘秘方

　　7、中医抗皱秘籍 8、中医如何补水

　　9、四大年龄段的中医美容方

　　中医美容穴位按摩法

　　现在，女性朋友们除了想拥有苗条的身材，就是好的容颜了。那么如何才能够让脸上的斑斑点点祛除掉呢?图老师小编告诉大家，那就是中医穴位按摩的方法，经常按这些穴位能够让你的皮肤白上加白哦。

　　你知道这些斑斑点点是怎么出来的吗?其实原因有很多，长时间的日照、疾病、药物、化妆品、情绪等等。中医学中讲述，大多数面斑产生的原因均起于肝郁气滞，即由负面情绪等引起，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

　　针对面部色斑较多的人，还要求按摩长斑的部位。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

　　你还在一直找美白秘方吗?那就赶紧的来看这里吧，小小的穴位在同你招手哦。只要我们按一按就能够美白又健康哦，一起喊出，我们白着呢?

　　血海穴

　　血海穴是生血和活血化淤的要穴。

　　定位：用掌心盖住膝盖骨，五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化湿，调经通血作用。

　　血海穴主治：一切血病、妇科病。

　　午饭前按摩摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。

　　平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，阴陵泉、地机、三阴交、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

　　阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，对应阳陵泉，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　地机：阴陵泉穴下10厘米。

　　三阴交：位于小腿内侧，在足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

　　肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　这个世界上从不缺乏美女人，只有不愿意行动的懒女人!赶快行动起来吧!

　　中医美容古方

　　现代女性都很注意保养皮肤，但是还是会有一些肌肤问题困扰着她们，比如长斑、长讽刺、皮肤粗等，下面我们来看看15个超级有效的中医美容古方。

　　我们的皮肤会出现各种问题，比如皮肤黑、长皱纹、长斑、酒糟鼻等，这些问题的存在困扰着很多女性，想要解决这个问题，大家可以中医美容护肤方法，下面就为大家介绍了一些超级有效的美容古方。

　　1、皮肤粗黑

　　按2:1混合白醋与甘油，一天擦拭皮肤二到三次，使皮肤湿润，减少黑色素沉积。

　　2、头发无光

　　将啤酒与陈醋按2:1混合，每日用毛巾吸湿再凃发一次，连用半月。

　　3、面部皱纹

　　鲜黄瓜汁半两，加等量鸡蛋清搅匀。每晚睡前洗完脸，涂抹面部皱纹处，次日清晨用温水洗净。连用半个到一个月。

　　4、黄褐斑蝴蝶斑

　　冬瓜汁、白醋等量，调匀擦拭面部，一天2-3次，擦后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

　　5、雀斑

　　将5钱杏仁磨成细粉，用鸡蛋清调成糊状，每晚睡前涂抹面部，次日用温水洗去。一日一次，10-15天显效。

　　6、色素斑

　　鲜西红柿汁和蜂蜜按2:1混合，涂抹面部，过10分钟后洗净，连用10-15天，能将黑色素分解，皮肤变红润。

　　7、粉刺

　　鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，用热水洗脸再搽脸。一日三次，搽过后10分钟再用温水洗去。连用半月见效。该方法同样适用于酒刺、青春豆和痤疮。

　　8、黑痣

　　将花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂在痣上。每晚睡前涂上并包好，次日清晨洗去。连用半月。

　　9、脱发、头屑、头痒

　　每次用桑树根皮4钱，2斤水，加陈醋2两，烧开洗头。一天一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环。

　　10、鬼剃头

　　按第8条使用，用老姜片每日擦头皮3-5次，与第8条同用半月。

　　11、头发早白

　　何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干磨成粉。每次用半两，用红糖水调服。一日两次，连服一月。注意：忌食蚕豆、肥肉和油炸食品。

　　12、减肥

　　每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝(可泡两到三遍)，连用1-2月，有去厚腻、刮脂的功效。忌肥肉、糖和油腻食品。

　　13、增肥

　　鸡蛋两只打入碗内，加一汤匙生西红柿汁和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用。每日一次，早晨空服，连吃一月。

　　14、酒糟鼻

　　将白萝卜切成片，蘸白醋擦拭鼻子，一次3分钟，一日三次，连用一周。

　　15、牙色暗黄

　　用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3-4天可清除牙齿表层色斑。

　　上面为大家介绍了一些超级有效的美容古方，有上述问题的朋友就可以试试这些古方，会有不错的效果哦。

　　中药美白面膜

　　拥有白皙的肌肤是每个女性的梦想，很多女性选择使用美白的化妆品，不仅费用高，而且还没有小效果。图老师小编推荐几款中药美白面膜，大家在家也可以制作哦。

　　俗话说：“一白遮百丑”，有哪个女性不想拥有白皙的肌肤呢?图老师小编为您推荐几款自制中药面膜，让你轻松变白。

　　1.银耳面膜

　　成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

　　制作：将以上中药材共研成细末，并配面粉5克，用水调和。将其涂面，每次30分钟。

　　功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

　　2.绿豆面膜

　　成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

　　制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。30分钟然后洗去，一周1―2次。

　　功效：消炎止痘，美白肌肤。

　　3.杏仁面膜

　　成分：杏仁、适量蛋白。

　　制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋白。将其敷面，20分钟后洗净。

　　功效：去除黑斑，柔嫩肌肤。

　　4.黄连黄岑面膜

　　成分：取黄连6克，黄岑、栀子、生地、丹参各15克，淀粉适量。

　　制作：将所有中药材水煎取药汁150毫升，加入适量淀粉。将其调匀敷面30分钟后洗去。

　　功效：消炎消肿。

　　5.白芷面膜

　　成分：白芷10克，白附子10克。

　　制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。将其敷面，20分钟后洗净。

　　功效：有祛斑、消斑、美白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。

　　6.甘草面膜

　　成分：甘草粉、白芨粉、白芷粉、白术粉。

　　制作：将以上四种材料取同样的比例，根据自己所需的量拿取，用开水调匀搅拌成糊状即可。其实使用牛奶调和也很不错哦。将制好的面膜涂抹在脸上，待20-30分钟后洗去。一周两次。

　　功效：美白祛斑的效果非常好哦，可以媲美高档化妆品。很适合干性肌肤使用。

　　7.葛根面膜

　　成分：葛根、珍珠粉、蜂蜜、蛋清、白酒。

　　制作：将葛根研磨成粉末，加入蛋清与适量的珍珠粉和蜂蜜，一起搅拌均匀，在倒入一小杯白酒拌匀即可。均匀抚摸在需要美白的地方，敷30分钟以上，一周两次。

　　功效：美白润肤，质地温和长时间敷于面部不用担心会脱水，纯中药制作，效果显著。适合混合性肌肤。

　　8.汉方面膜

　　成分：白芷、甘草、核仁、当归、檀香。

　　制作：将以上5种材料取同等比例磨成粉，然后加入适量的蜂蜜、绿豆粉、牛奶及蛋清，搅拌均匀即可。将面膜敷于面部，待干后再清水洗净。一星期2次。

　　功效：对于肌肤毛孔粗大很管用，能清除肌肤深层垃圾、黑色素，能使皮肤变白嫩细腻，自己动手做的性价比很高。各种肌肤都适用。

　　9.白蔹面膜

　　成分：白蔹、冬瓜子、当归、辛夷、面粉。

　　制作：取白蔹和冬瓜子研磨成粉备用。将当归与辛夷熬汤去渣，将制成的粉末与汤水倒入面粉中混合均匀调成糊状即可。涂抹于需美白处，面部、颈部都适用，15-20分钟后清洗干净，一周做二次。

　　功效：这款面膜能有效淡化斑点，达到美白的效果。营养丰富的成分能收敛粗糙毛孔，改善痘后痕迹。适合油性肌肤。

　　10.当归面膜

　　成分：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。

　　制作：将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20-30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。

　　功效：这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。

　　美容养颜的中药

　　我们都知道生活中有部分的中药有着许多不同的效果，而其中有部分中药能帮助美容养颜，下面为大家介绍最适合美容养颜的中药有哪些，供大家了解。

　　人参

　　自古以来，人参一直是种昂贵的中药材，其味甘、微苦，性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。

　　白附子

　　白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上，它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。

　　白芷

　　白芷是一种白色却有香味的中药，可以用作美容药物。是古代很多美容药方都会使用到白芷。

　　白芨

　　白芨是一种血类药物，具有补肺、止咳化痰等功效。同时也是一种美容药物，可以去疤痕。

　　龙胆草

　　龙胆草味苦，性寒，无毒，入肝、胆经，具有泻肝胆实火，除下焦湿热之功效。主要用于湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，强中，湿疹瘙痒，目赤，耳聋，胁痛，口苦，惊风抽搐等症的治疗。

　　灵芝

　　灵芝是菌类植物，历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材。灵芝不仅具有润肺止咳、护肝解毒等功效，还具有抗老防衰、驻颜的作用。《本草纲目》认为灵芝“好颜色，久服轻身不老延年”。现代研究表明，灵芝含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用;灵芝所含多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与细胞膜，延缓衰老;灵芝还有安神作用。

　　红花

　　红花属药食两用植物，味辛，温，入心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现，本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时，有预防老年病发生的功效，如脑梗塞和老年痴呆等病，故可以用来制造预防老年病的食品。

　　罗汉果

　　罗汉果是一种常用的中药，味甘性凉，归肺、大肠经，被人们誉为“神仙果”，具有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等病症，此外还有润肠通便的功效。现代研究证实，罗汉果含糖量为25.17%～38.31%，每 100克鲜果中含维生素C 340毫克，与猕猴桃、沙棘果不相上下。此外，还含有生物碱和三萜甙等。