薄荷叶泡水的功效以及方法

　　薄荷是我们很多人都喜欢的一种草本植物中药，它能够帮助我们消暑解暑治感冒等等。也有很多人用薄荷叶泡水，那么薄荷叶泡水有什么作用呢?薄荷叶泡水的方法又是怎样的呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。

　　很多人都喜欢薄荷的特有的味道。

　　薄荷是一种草本植物，唇形状，那种凉凉的味道让人永生难忘，薄荷可以疏风散热，增强食欲，帮助消化。

　　经常拿薄荷叶用作于食材，或者用来泡茶，那味道更是别具一格。而有些人只知道薄荷叶泡茶味道非常好，但却不知道其功效是如何的。

　　古代《千金方》中就有记载薄荷凉茶有清凉解暑，通体舒坦，精力倍增的功效，这说明在许多年以前已被人们用作茶饮。而近年来许多人都已只知道薄荷泡茶的食用方法，但却不知道如何制作才能最正确的，下面就来为大家讲述一下如何制作薄荷茶。

　　薄荷叶茶的制作

　　首先去几片薄荷叶，以及适当的绿茶，然后将刚煮开的水进行冲泡，等待叶片开始舒展之后即可。此时的薄荷茶会带着独特的芳香，让人难以自拔。如喝不习惯的人们，可以在薄荷凉茶内放一些其他花草或者蜂蜜，柠檬等，也可以将薄荷叶直接泡水饮用，都是不错的选择。

　　当夏天时分，可以让薄荷茶凉了以后再饮用，不仅消暑清凉，又能缓解食欲不振的现象，同时还会起到提神醒脑的功效，是夏季饮品的最佳之选。但在饮用过程中，也需要注意一点，由于薄荷叶是属于凉性，因此切勿饮用过多，避免产生不良的反应。

　　小问题：薄荷叶可以和其他花草搭配吗?

　　薄荷叶既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等;能与多种花草进行组合搭配，并能增色不少哦。

　　泡茶适宜搭配

　　薄荷叶+玫瑰花：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。

　　薄荷叶+迷迭香：帮助醒脑，提升不振倦怠的心情，身体。

　　从古到今，薄荷是香草中最为人所熟知，且运用相当广泛的香草植物，不论是在生活中，还是医学领域里它都占有不可取代的位置!所以，我们必须熟悉了解薄荷叶泡水的神奇功效，以及它是否能长期饮用，能否成为我们的健康的好帮手!

　　薄荷叶泡水夏季消暑

　　在炎热的夏日里，很多人喜欢把薄荷叶在阳光下晒干后泡水或是直接泡水饮用，因为薄荷叶不仅能镇静紧张情绪、促进新陈代谢，还能冰凉解毒，清凉止渴，令人提振精神，暑气全消。在闷热得毫无食欲的夏日里，冰甜美味的冰淇淋和小孩都爱不释手的冰凉点心都无法吸引你时，若能来一杯这样诱人的清凉剂，必定让午后的休闲时光更加安逸自在。

　　薄荷叶泡水治感冒

　　薄荷又名苏薄荷，为常用中药，其提取剂为薄荷醇为清凉油的主要成分，很多人把薄荷叶制作成茶叶以便我们饮用，而热的薄荷茶对于发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽、祛除风寒、舒缓感冒伤风、偏头痛亦有很好的疗效。薄荷叶还能与洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等香草一起冲泡，可止咳、化痰、提神，是我们保持健康不可缺少的一员。

　　薄荷叶泡水有助消化

　　随着我们生活节奏的加快，人们的饮食规律也越来越紊乱，大量的应酬给人们带来了饮酒和吸烟过量的不良习惯，作为我们健康的好伙伴，而它最重要的贡献在控制消化系统方面的急性症状，在餐宴后饮用薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，缓解饮酒过量引起的头痛、呕吐等症状，有利于健胃和排毒。

　　薄荷叶泡水长期饮用的方法

　　薄荷叶为我们的健康做出了巨大的贡献，一般来说，薄荷叶不含激素，男女皆可饮用。薄荷叶泡水或是搭配甘草、甘菊、蜂蜜和柠檬等香草，再加入蜂蜜等开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者，所以它是可以长期饮用的。

　　薄荷叶泡水禁用的方法

　　这么多薄荷叶泡水的奇妙功效，并非它百无禁忌了，薄荷并不一定适用于所有人群。首先，产妇和婴儿切忌进食，因为这样会引起“退奶”情况;第二，薄荷不能与鳖肉搭配;第三，薄荷避免接触眼睛，用量过大会中毒的，部分患者可出现喉头痉挛、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血压下降等症状，所以对于以上禁忌我们一定也要遵循的。

　　总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了薄荷叶泡水的方法以及它的好处了吧。但是要提醒大家的是，并不是所有人群都适宜食用薄荷叶泡水。所以在食用的时候需要注意它的宜忌事项，希望图老师小编的介绍对大家有所帮助。