太极拳视频 陈式太极拳新架一路教学

太极拳视频 陈式太极拳新架一路教学

　　陈氏太极拳是我国太极拳分支中最具代表性的一支，而陈式太极拳分为老架新架之分，你知道陈式太极拳新架一路怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

　　陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科，创始人陈发科打拳图在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，手法之变，身法中正自然，具有卓越的技击、健身、养生作用。

　　1 起式,金刚捣锥,懒扎衣,六封四闭,单鞭

　　6 第二金刚捣锥,白鹤亮翅,斜行拗步,初收,前蹚拗步

　　11 第二斜行拗步,再收,前蹚拗步,掩手肱捶

　　15 第三金刚捣锥,披身捶,背折靠,青龙出水,双推手，三换掌，肘底捶

　　22 倒卷肱，退步压肘，中盘，白鹤亮翅，斜行拗步，闪通背，掩手肱捶，六封四闭，单鞭

　　31 运手,高探马,右擦脚,左擦脚,左蹬一根，前蹚拗步,

　　37 击地捶, 翻身二起脚,兽头势,旋风脚,右蹬一根，掩手肱捶

　　43 小擒打，抱头推山，三换掌，六封四闭，单鞭

　　48 前招，后招 ， 野马分鬃，六封四闭，单鞭

　　53 双震脚，玉女穿梭， 懒扎衣 ，六封四闭， 单鞭

　　58 运手，摆脚跌叉，左右金鸡独立

　　61 倒卷肱，退步压肘，中盘，白鹤亮翅，斜行拗步，闪通背，掩手肱捶，六封四闭，单鞭

　　70 运手， 高探马，十字摆莲，指裆捶，白猿献果，六封四闭，单鞭

　　77 雀地龙,上步七星,退步跨虎,转身双摆莲,当头炮,金刚捣锥,收势