步型
有并步、弓步、虚步、仆步、丁步、歇步、独立步、平行步、叉步等。
步法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)同太极拳,有上步、退步、撤步、盖步、插步、跳步、行步、摆步、扣步、辗步等,转换进退虚实分明,轻灵稳健,前进时,脚跟先着地,后退时,前脚掌先着地,不可重滞突然,重心移动平稳、均匀,清楚,两脚距离和跨度要适当,脚掌和脚跟碾转要合度,膝部要松活自然,不可僵挺。
腿法
有蹬脚、分脚、摆腿、震脚、后举腿等。要求支撑稳定,膝关节不可僵挺,上体维持中正,不可前俯后仰,或左右歪斜。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)传统杨氏55式太极剑(第二段)
13、凤凰左展翅 14、等鱼势
15、左右龙行势 16、怀中抱月
17、宿鸟投林 18、乌龙摆尾
19、青龙出水 20、风卷荷叶