太极拳视频 王宗岳太极拳视频分解教学

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2016-03-26 11:30

太极拳视频 王宗岳太极拳视频分解教学,太极拳在我国历史悠久,流派众多,王宗岳太极拳是其中比较突出的剑法,王宗岳太极拳功效非常的大,今天小编就告诉你王宗岳太极拳练习方法,如果你感兴趣就去下文一起来学习一下吧!

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  太极拳在我国历史悠久,流派众多,王宗岳太极拳是其中比较突出的剑法,王宗岳太极拳功效非常的大,今天图老师小编就告诉你王宗岳太极拳练习方法,如果你感兴趣就去下文一起来学习一下吧!

  王宗岳太极拳论解释

  太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉!

  虚领顶劲,气沈丹田。不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。仰之则弥高,俯之则弥深。进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加,蝇虫不能落。人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。

斯技旁门甚多,虽势有区别

  斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外壮欺弱、慢让快耳!有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也!察「四两拨千斤」之句,显非力胜;观耄耋能御众之形,快何能为? 立如平准,活似车轮。偏沈则随,双重则滞。

  每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳! 欲避此病,须知阴阳。粘即是走,走即是粘;阳不离阴,阴不离阳;阴阳相济,方为懂劲,懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。

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  本是「舍已从人」,多误「舍近求远」。所谓「差之毫厘,谬以千里」。学者不可不详辨焉!是为论。

  王宗岳太极拳

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  王宗岳十三势行功歌诀

  十三总势莫轻识,命意源头在腰隙; 变转虚实须留意,气偏身躯不稍痴。 静中触勋动犹静,因敌变化示神奇, 势势存心揆用意,得来不觉费工夫。 刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然; 尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。 仔细留心向推求,屈伸开合听自由; 入门引路须口授,功用无息法自休。 若言体用何为???意气君来骨肉臣; 详推用意终何在?益寿延年不老春。 歌兮歌兮百四十,字字真切义无疑; 若不向此推求去,枉费工夫贻叹息。

  王宗岳打手歌

  掤捋挤按须认真,上下相随人难进; 任他巨力来打我,牵动四两拨千斤; 引进落空合即出,沾连黏随不丢顶。

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